工作之后基本上没跟真人下过棋了，也就每年过年回去跟三姑夫下几天棋。以前虐三姑夫跟玩一样，现在感觉赢的很艰难，输棋也很正常，不知道是自己退步了还是三姑夫进步了。对于上班族，该如何取得进步，求前辈指点一二！