也许和太阳月亮升落有�

没有这么夸张吧！

跟月亮的引力有关

就是睡眠时间�

生物钟应该可以调整的�

到时差很麻烦的啊````

。。。当地的夜里睡觉。。。主要与日月升落相关

我也同意"增加睡眠时间与质量才是问题之所在".记得我上高中的时候每天都要早睡早起，但是大学来到了广州，生物钟完全改变了，从没有在12点前睡过，但是早上9点起床的话精神都很好。最近上班起的早了，23点睡，7点起，8小时睡眠而且按理说造血时间延长了，但是却每天感觉乏力，面无血色。所以我认为确定的造血时间段是不太可靠的。而且每个个体的差异性太大了，无论是睡眠时间还是长度都不相同。所以，关键是保持生物钟，作息有规律，身体才会健康。

我想上天造人得时候 应该是没有考虑时间差得问题 但是总得来说人是白天活动晚上睡觉得动物 所以最好遵循规律 睡觉问题 一是晚上睡觉 二是把觉睡够 就 ok

和太阳有关。中医讲究阴阳的，正午太阳最烈，所以阳气最盛。跟时差没关系�

时间和造血没关系。和耗血有系�

和太阳磁场有关

与‘’地方时‘’有关～