我承认我无聊了……

我又失眠了，之前失眠从来没到吧里无聊过，今天实在扛不住，请原谅…刚才还不小心发出一个贴，连同这个吧主觉得太水了就删了吧，没意见…但是我真心想请教怎么治失眠啊，我觉得我轻微神经衰弱是有的，本来入睡困难，如果听到别人的呼吸声就更别想睡了，有什么办法可以治的呀，谢谢了先…

没事的，晚上好！

听黑梦~

心事放下，海阔天空

哥们儿你快来给发功治疗@942867333

数羊

散步或者跑步会不会好一点

相信我，ML是治疗失眠的最好方法

很少失眠，前几天因为前男友失眠了，确实很难受，白天一点劲没有睡了四节课

每次一失眠就去健身房跑上40分钟，把自己累个半死非常管用

呵呵，失眠确实是需要去关注的事情。试试找学校心理咨询室的老师聊聊，通过老师的带领去觉察自己内在需要梳理和解决的问题，学习放松自我的方法，坚持一段时间，自然会解决失眠的问题。

食补药补都不如觉补。
保持心情舒畅，
其它都是浮云。

当然是听窦围的纯音乐拉

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