用水果做面膜或是酸奶这样可以滋润肌肤

亚麻籽油含大量短链的不饱和脂肪，椰子油含大量短链的饱和脂肪。生吃这两种油可以高效地对皮肤进行修复。最好的油当然是Udo’s Oil™ 是健美运动员使皮肤光滑的秘密武器，一般都会在比赛前用。但自认为Udo’s Oil™ 是提取出来的，不如直接吃更自然的东东。
亚麻籽油：亚麻籽用料理机打成粉，加在不热的饭菜上。亚麻籽有特殊的味道，拌在粥里会好些。
椰子油：直接吃生椰子，椰子汁是超棒的顶级饮料，椰肉清香爽口。连吃几天皮肤就会有明显的改变。不然也可吃冷轧的椰子油。

我面霜都不用，不用任何化妆品，皮肤白且不干燥，只是嘴巴有点白，头发有点黄，感觉怪怪的。

今天只抹了点无刺激的乳液，脸貌似要好多了。。。

芦荟胶有用吗？冬天洗完脸涂，早晚各一次。