最好一次戒掉…你这些症状都是吸烟吸出来的 是时候戒了有时间看看"这书能让你戒烟"加油

警惕减量戒烟法：吸烟本不是享受，只有吸烟者的毒瘾上来的时候产生了戒断反应。然后当戒断反应得到缓解后才会产生享受的错觉。减量戒烟法会让吸烟者觉得吸烟真的是一种享受。无时无刻不在想着来一只烟，生活质量极端低下。所以不要相信减量戒烟法，都是不吸烟的人写出来忽悠人的。