暑假的时候我努力坚持 终于从一个120J的胖妞变成105J
因为有了成效 我就得意忘形了 后面就开始不控制了
短短两三个月 我又吃回来了 甚至变得更胖
现在我特别沮丧 也没办法了 天天控制不住自己
老是暴饮暴食 弄得自己胃也很不好
跟过别的姐妹的帖子 后来没坚持住
所以这次我决定自己开帖子 给自己最后一次机会 。

哈哈 介绍下我自己 我叫波波
身高168 体重 刚刚称的61.9KG。。。 （话说我今天吃了很多很多东西！！！）
第一阶段目标 55KJ 我要加油~
减肥方法 少吃多运动~ 加油加油加油 坚持坚持坚持！！！

加油，

今天早饭 胡辣汤一碗 烧饼一个 水煮鸡蛋一个
零食 一小块麻花
午饭 一块红薯 一碗担担面
我知道我吃的不少 可是话说我下午要练跳舞 甩肉哈哈

跟 跟 跟！！！lz我160 102斤 以前也减过从110到92可后来又无所谓了 又慢慢变肥了 唉 从今天起减呐 不过刚刚吃了好多东西 唉 晚饭不吃了

跟 跟 跟！！！lz我160 102斤 以前也减过从110到92可后来又无所谓了 又慢慢变肥了 唉 从今天起减呐 不过刚刚吃了好多东西 唉 晚饭不吃了

lz以后我跟你了 咱一起减吧 女 可以叫我雨雨

对了 lz有qq吗 给我吧 这样我就不会弃楼了 而且也方便互相监督嘛

还有我的目标是到12月20号90斤 加油！！

高中

我也要跟。。。

先来说我明天的早饭 一瓶牛奶 加一个面包
好了 明天早上再来

我今天晚上实在饿啊 就喝了一杯粥 吃了一小碗馄饨。。。。 可是我称体重没重
以后坚决不会这样了

我这几天有点特殊情况 首先是大姨妈
其次是 我这一段要出去比赛呢
天天顾不得减肥 没有时间 但是我尽量控制
大姨妈过去 我就可以随意的运动了 哈哈