中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开。”血是水谷经过气的作用转化而成的，其生成与心、脾、胃、肾有着密切的关系。生成后的血与心、脾、肝分别主宰其运行和储藏，心生血、肝藏血、脾统血。女性大多都有气血不足，血液循环不畅通等的问题，冬季养生小常识为各位女性推荐以下的4种养血活血的药膳汤。 冬季养血活血喝什么汤？ 一、当归生姜羊肉汤 准备材料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。 做法：1、先将羊肉用清水彻底的清洗干净，然后切成大小适中的块状。 2、开锅，加入适量的油，加入生姜片和羊肉，一起爆炒。 3、当归清洗干净之后，用纱布包裹住。 4、汤锅中放入适量的清水，将炒好的牛肉和当归一起放进汤锅中，熬煮至羊肉变熟变软即可。 羊肉是秋冬季节滋补养生的圣品，和当归一起熬汤特别适合气血亏虚、大病久病以及产后的女性食用。同时对于改善女性痛经、月经不调等也有非常显著的功效。
