一 对自行车有一个初步的认识
1 如果没有接触到自行车旅行的人，首先应该对自行车有一个初步认识。明确自己骑自行车的初衷，这个初衷将会在你今后的骑行过程中逐步升级，因为你不会仅仅满足于以前的期望值。
2 明确你的初衷后，可购买一部适合自己的自行车，选择什么样的自行车也因人而异，购买前应咨询相关人士，最好是有骑行经验的人，可在网上搜索自行车论坛，浏览一些自行车的信息非常有必要，这会使你的购买不至于盲目，购买第一部自行车，不要有将它骑几年的打算，如果你是真的热爱骑行的人，你不会仅仅只拥有一部自行车。
3 购买自行车的同时，请务必一并购买头盔和手套。骑行硬件唯一不可缺少的就是头盔和手套，实践的经验与教训证明，这两件装备极其重要，头盔起到保护头部作用，缓冲对头部的碰撞力，事故往往都是发生在一瞬间，多数人在瞬间无法做到保护头部的措施。手套的作用也是显而易见的，在摔车的过程中，手套能有效地保护你的手掌与地面的接触所产生的擦伤，手套在把握自行车前把上起到防滑作用，个人意见中，手套也起到了减震的作用。

三 做好骑游的准备
1 远足前，做一个短途的骑行，了解一下你的体力和车车的性能。
2 养成良好的补水习惯，15分钟左右饮几口水，这样的习惯不至于你在长途的过程中虚脱。
3 配置你的装备，购买透气、排汗、快干的衣裤，最好是专业骑车服，颜色尽量鲜艳，让你在道路上不被人忽略你的存在，也会减少发生交通事故的几率，骑行鞋选择硬胶底的运动鞋，遵守道路交通规则，遇有路口转弯打手势或下车推行。
4 做好出门的路线规划，避免盲目地骑行，根据自己的骑行速度和路况，对骑行的往返时间有一个概念，在自己生活的城市中骑行，应该选择机动车和行人较少的路段，最好是骑到郊外去。

嘻嘻