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请问怎么样调养脾胃？

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看到一个帖子说养肾先调养脾胃。可是怎么调养脾胃呢？
IP属地:广东来自手机贴吧1楼2012-11-22 12:10回复
    素吃为主.早上吃用山药打碎.加红枣煲米粥吃.
    IP属地:广东来自手机贴吧2楼2012-11-22 12:20
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      小米粥 温补又充饥
      IP属地:江苏4楼2012-11-22 12:39
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        楼主以前是否有怨恨别人的习惯 或者说是不能吃亏心生怨气？
        5楼2012-11-22 12:41
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