初三学生党一枚，学委。以前虽然也有睡不着的状况，但是都是一两天就好了。从初三这一年开始，一到上学日晚上就睡不着，都要躺在床上好久，一天睡不了六个小时，这对于学习压力异常大的我来说真的很难受。一星期五天都这样。只有偶尔几天能睡得安稳。就是躺在床上，闭上眼睛，意识还是很清醒，就算模糊了也会突然清醒过来。每天我都很累，运动量也不小，生活也规律，就是睡不着，心里很烦躁。我到底要怎么办啊！！！！