回复：良好习惯从慢跑开始_慢跑吧

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回复：良好习惯从慢跑开始

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煤烟味是不怎么好闻，我们这有时也有化工厂的味，跑吧，我会一直提醒自己4个字“利大于弊”今晨依然8公里共勉下

16楼2012-11-28 08:38

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补昨天11-1，打今天12-1
昨天和今天一样，按新的线路，还是沿公路跑，50m一根，34根往返，循序渐进吧。

17楼2012-11-29 09:18

第13-1天，和昨天一样的新线路，空气清新多了。呵呵~~

18楼2012-11-30 08:16

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第14-1天，坚持中……

19楼2012-12-01 17:14

第15-1天，公路边跑要注意风向，减少尾气的吸入。注意安全，尤其是逆行或倒跑。

20楼2012-12-02 09:03

第16-1天，今天感觉有点困乏，跑去走回。

21楼2012-12-03 08:35

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第17-1天，慢跑。

22楼2012-12-04 10:00

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第18-2天，昨晚熬夜，早晨懒觉。

23楼2012-12-05 11:23

第19-2天，虽然有风，但感觉不到冷，基本在3km左右。

24楼2012-12-06 08:05

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第20-3天，没跑，都是再睡几分钟惹的祸。下不为例。

本楼含有高级字体25楼2012-12-07 08:05

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第21-3天，7:00出门，这几天的天气真好。

26楼2012-12-08 18:01

第22-3天，周末，天气依然不错，跑步回来，心情舒畅。

27楼2012-12-09 09:33

第23-3天，照常……

28楼2012-12-10 08:34

坚持很好，过来共勉下

29楼2012-12-11 09:17

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这几天由于电脑故障，没有打卡，现补上
27---5天

30楼2012-12-14 23:20

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