看到很多的人开贴，我也想开贴，但我是没减肥办法的，我只是想下个决心而已
本人
身高：159
现在体重：118
目标体重：88
目标：减掉30斤
我和全班的同学打赌了，一定在这三个月瘦到90斤以下，我说我一定可以的，但我真的没办法，不过我一定要减下来，再残酷也要减下来
可我真的很容易胖，所以得对自己狠心点才行啊，所以我把这贴当做我每天晚上对第二天的计划好了，希望大家都能瘦，瘦人根本不懂胖人的痛苦，我们一定要瘦下来！！

先定一个七天计划，七天苹果餐，是我唯一想到的办法，因为我吃青菜都会胖，怎么办
明天的计划是
早上先喝一大杯水，然后吃一个苹果，就去上课
中午吃一个苹果，加喝一杯生姜红茶，午觉前做50个仰卧起坐
晚上六点吃一个苹果，晚上就再也不吃东西了
6点半到操场慢跑或快走到8点半
晚上23点半就睡（睡觉时减肥的最后办法）
明天来检查自己有没完成任务