继周杰伦《 D 调的华丽》和张韶涵《奇迹安琪拉》写真热卖之后，亚洲歌坛小天后蔡依林不甘冷落，借新专辑勇敢尝试多元风格，大玩“野蛮游戏”之声势，又亲自执笔、另类献声，在接力出版社推出她的英文主题写真书《 Jolin 的 24 堂英文日记课》中文简体版。 

接力出版社出版　　 蔡依林 　著

第1节：迟交一年的英文报告(图)
PROLOGUE：【前言】

迟交一年的英文报告 这本书，整整迟交了一年。 

像一份我迟迟不肯交出的英文报告。 

两年前，在我大四的尾巴，出版社来跟我提出英文书的事情——“我们觉得你非常适合！因为你从小学三年级就开始接触英文，而且一路学习过来，英文成绩总是那么棒，甚至还推荐甄试上了辅仁大学英文系……不过，我们觉得你最厉害的地方，就是你的英文不是在海外学的，而是道道地地在台湾练的，所以我们认为你一定有很多学习英文的方法，可以跟想学好英文的朋友分享！”出版社的主编兴高采烈地跟我说，在我终于发行新专辑，同时又在全亚洲销售突破百万的时候。

 我静静地听着，不发一语，看看身旁的经纪人蒋哥，他总是令我感到安心，只要有他在，我就可以无后顾之忧，偷偷地想别的事情……

 当时的我心想，在经过那些之后，我知道自己已经不一样了！如果是从前，我一定会毫不考虑地想尝试看看，因为我爱玩，尤其是新鲜的东西，我都会想试试看！ 而且主编说得没错！从小三开始到进辅大，英文几乎成了我生活的第二种语言，我一路都学得很开心，而且我小时候的志愿，就是要当一个英文老师——直到现在这个愿望都还躲在我的基因，存在我蠢蠢欲动的血液里啊…… 

可是，我不希望我所出的英文书，只是因为挂上“Jolin”这个名字而有了销售的保证。毕竟，教英文是一件很神圣的事情，而且我又是个艺人，我真的不希望大家把这件事情当作是我表演的一部分而已，我可是相当认真地看待这件事情啊！我不停地告诉自己，要做我就要好好做，要做到让人刮目相看，要做就要做长久，要做就要有口碑，要让很多人真的觉得很棒才行……

 我让自己的想法吓了一跳！ 

Oh～My God！压力好大！ 

虽然，我们当时没有马上答应，可是这个压力并没有消失，反倒是悄悄躲在我心里……表面上我又发了新专辑，做了好多宣传行程和表演，可是只要一想到这件事，我就忍不住反复思索着，究竟要怎么做才能做到最好？ 

一年后我跟蒋哥说：好的，我们来做这本英文书吧，我准备好了！ 

嘴巴上说准备好了，但还是又做了一整年。 

我应该利用这个版面跟圆神出版社道个歉，没有理由，都应该鞠躬致歉的！ 

因为半年前我还毁掉了那本本来已经要发行的英文书稿！明明整本都写好了，大家都觉得很棒了，却还是死求活求地又要回来重写，只因为不够快乐——我希望这是一本快乐的英文书，以最轻松的方式，让你学英文，唯有这么做，你才会愿意持之以恒…… 

因为我就是这样跟英文作朋友的！ 

后来，我终于找到了“英文日记学习法”——我得突然像个老师那样郑重叮咛你噢，它真的很棒！每天只要花十五分钟，照着我在书上教你的方法，透过我一路学来的技巧，你很快就会发现，其实学英文可以如此轻松、简单，最重要的是实用，而且学过了就不会忘记——哈哈！我觉得学英文，大家普遍最大的致命伤，就是边学边忘！ 

因为日记就是你的生活，你每天的体验和感触，我会教你方法，一步一步，让它真的走进你的生活！ 

当然，除了“英文日记学习法”，我还用了一些技巧——在Jolin的英文日记里，我分享了许多你应该会觉得有趣而实用的话题：我的英文学习、化妆、保养、减肥、流行、旅行、学业、工作、家人、伙伴，以及我的人生观……甚至我还首度分享了我的爱情观，我知道我一 定得如此，因为所有快乐的英文课，一定都是从一个快乐的话题开始的！ 

然后你就可以开始自己经营，在每天十五分钟的英文世界里，一旦开始了就会像我一样享受，原来如此快乐而私密，却持续在每日进展程度的、快乐的英文学习世界！

第7节：美丽新世界

我想破头了，我要做一个英文快乐餐，而且真的还缺一个主餐给你。

 否则我会心虚，我会生气，因为依林公主做任何事，都不是玩玩而已。 

首先我先去找了很多英 文 老师，他们给了我很多建议，我真的好感谢他们！可是还是不够快乐——我想了六个月，不行啊 ! 他们提供给我的方法都很棒，可是都不够快乐，不够快乐的东西，就很难持续，我知道那就是你后来中断英文学习的最大原因啊！ 

什么方法会跟你的生活有关，是很容易可以变成习惯，而且那个习惯，是可以让你很快乐而满足的？ 

走到世界各地，其实脑袋里还是会突然想着的问题。 

直到我闯进东京涩谷的那家书局……我在那个书柜前看傻了眼，高兴得几乎要尖叫出来！ 

就是写英文日记！ 

每天十五分钟，在睡觉前写下你今天的心情点滴，我们都太需要的，每天自己跟自己的心灵对话，对！用英文，用我接下来教你的方式，除了心情发泄，你还在每日不间断地练英文，而且是——听、说、读、写样样通！ 

就是这样！学语言就是要像这样贴近生活、充满快乐、永不间断！ 

用写日记学英文突然变成日本英语教学里的一股新浪潮，我看见了，迫不及待带回来介绍给你…… 

即便进度开始飞快了，我们还是又弄了半年。这是一本最后让出版社延期了一年才发行的书。 

但我觉得很值得。 

像一个演唱会要开场的爆点……我太着急，怕忍不住就提早出场了，因为我觉得这个“英文日记学习法”真是又赞又好用啊…… 

那种感觉就好像我每次在开场前的后台，每回在冲上台前我心底想着的，总是无关表演的事，这次我想着，想着我去日本那么多次，每次都买回来那么多给朋友、给自己的礼物，而这一次，应该是我从日本带回来最棒的礼物啊！ 

你，准备好了吗？ 

准备好跟 Jo lin 一起享用这份快乐英文餐了吗？ 

美丽新世界 

很多医生都说，擦保养品只是心理作用，皮肤其实有它自己的保健功能…… 

我反对哦！ 

我觉得医生只有对一半——那应该是在最健康、最没有污染、最没有情绪压力状态下的地球吧！起码我自己觉得擦保养品还是绝对有帮助的！ 

不过，我的保养工程跟地球演化一样，也是有进化论的哦！ 

从前，我的保养品行头总是多到数不清！当美白、保湿、收敛、胶原蛋白、左旋 C 、果酸、肉毒杆菌、胎盘素、纳米、玻尿酸等专有名词，就像从魔术师的帽子里那样永远拿不完地被发明出来时，各大厂牌的保养品便会不断地推出新的产品。此时，每个跟我一样爱美的女生，就只好开起货柜行，将一卡车接着一卡车的化妆品，不断地开进自己的化妆台，而且时常新的还没用完，就有号称更神奇的东西被发明出来了…… 

每次工作到很晚才回家，已经好累好累了，还要按照程序，一瓶一瓶慢慢擦……那种感觉其实很接近数羊，好几次我就差点睡着，然后惊吓地问自己：现在擦到哪里了？ 

嘻！现在啊，本公主可说是毕其功于一役●！ 

由于近来迷上精油的关系，我才知道复方式精油化妆品，原来有那么多好处！ 

等一下！有一件事情非常重要，公主一定要让你知道，那就是在保养前，一定要确实做好卸妆和清洁两大步骤！如果你的毛细孔不干净，就好比一个已经吃了很多垃圾食物的胃，要如何再接受真正好的营养品呢？ 

而清洁的方法，与其说要仔细地把脸洗干净——那是一定要的啦！——倒不如说，是要先找到一个真正最适合你的清洁用品。 

因为我不知道你的肤质，所以很难给你任何建议，但是我相信你的皮肤应该会自己告诉你。举个例子来说，如果你已经洗得够仔细了，但你的脸却还是有很多粉刺堆积，这就表示，你所使用的清洁用品，根本就不适合你哦！ 

除了洗脸之外，我还想推荐一个招式，那就是能够深层洁净肌肤的按摩霜。 

接下来，我就要来用力鼓吹我最近迷上的精油保养品的妙用啦！ 

我认为精油就像是一个房间，你可以随喜好涂上你要的颜色（当然那都是你想像出来的啦！），当好的精油碰触到你的身体、贴近你的呼吸时，便是启动你大脑神奇能量的那一刻……而我每次想像的房间，几乎都是 Kitty 的颜色。

第9节：Vocabulary phrase(图)
基本单词 

late(adj) ：晚的、迟到的 dresser(n) ：化妆台 

lotion(n) ：化妆水 eye serum(n) ：眼霜 

mask(n) ：面膜 make-up(n) ：化妆品 

lazy(adj) ：懒惰的 mirror(n) ：镜子 

suddenly(adv) ：突然地 turn(v) ：变成 

alert(adj) ：警觉的 continue(v) ：继续 

invent(v) ：发明 product(n) ：产品 

troublesome(adj) ：麻烦的 

延伸单词 

cleansing oil(n) ：卸妆油 

cleansing milk(n) ：洗面乳 

essence(n) ：精华液 

milk lotion(n) ：乳液 

lip cream(n) ：护唇膏 

water spray(n) ：保滋喷雾 

eye make-up cleansing(n) ：眼部卸妆液 

短语 

be late to / for ：晚到 in front of ：在……之前 

stare at ：瞪着……看 think about ：想到 

look at ：看 take off ：拿掉 

full of ：充满 take care of ：照顾 

take off the make-up ：卸妆 all-in-one(adj) ：多功能 

look at oneself in the mirror ：照镜子 

Princess J 语法讲座开讲●！ 

Hello,everybody ， 

今天我们要花多一点时间来讲这些句型哦 ! 尤其是第一个副词从句，在英文中非常常用，你要多给我一些耐心和时间呐 ! 还有，要多做这些句型的练习哦，这两个都是你越常用就会越习惯的句型哦 ! 

句型 

1. 副词从句：首先，先讲从句的定义“从句是句子的一部分，也就是说，一个大句子中的小句子，叫做从句”。 

EX ： I don ' t know when he will come.( 我不知道他何时会来。 ) 

→ I don ' t know 是“主要从句”，而 when he will come 是“名词从句”，它是以 when 引导，附属于“主要从句”，所以这类也被称为“附属从句”。附属从句不能单独存在，必须与独立从句结合。与独立从句不同的是，附属从句常被用来在句子中担任不同的功能： 

＊它们若具备名词的所有功能的，就称为“名词从句” ( 见 diary8) ； 

＊若做形容词用的就称为“形容词子句” ( 见 diary13) ； 

＊若能提供有关主要从句“到底怎么回事”的资讯用的就称为“副词从句”。 

a. 由附属连接词 when 所引导的副词从句： 

EX ： When I look at myself with a face full of make-up in the mirror, I suddenly turn very alert so that I take care of my face right away. 

附属连接词 副词从句 

主要从句 

( 当我看到镜子里面那个满脸是妆的自己，我突然惊觉，该立刻保养我的脸了。 ) 

b. 注意：副词从句若要讲未来的时间，动词时态必须是现在时，不可以用未来时的动词。 

EX ： When he comes tomorrow, I will show him around. 

附属连接词 副词从句 主要从句 

( 他明天来的时候，我会带他四处走走。 ) 

c. 附属连接词还包括： when( 当……的时候 ) 、 after( 在……之后 ) 、 before( 在……之前 ) 、 because( 因为 ) 、 if( 如果 ) 、 as long as( 只要 ) 等。 

EX ： If my girlfriend visits me tomorrow, I will show her around. 

附属连接词 副词从句 主要从句 

( 如果我女友明天过来，我会带她去逛逛。 ) 

2. 以“形式主语 it ”开头的句子： 

a. ……是……的： It+be 动词 + 形容词 (adj)+to+ 动词原型 (V) 

→以“不定词 (to+V) ”当“主语”的句子，常用“形式主语 it ”开头，代替“ to ”后面所指的事情，而把“不定式 (to+V) ”放到后面。此种形式的句子，“ it ”之后常接“ be 动词 + 形容词”。 

EX ： It is really troublesome to be a woman sometimes. 

It beV adj to V 

( 身为女人有时候是麻烦的。 )

b. ……是……的： It+be 动词 +for+ 人 +to … 

鲈谏厦婢湫偷摹 to ”之前有时会加入“ for+ 人”，来作为句子意义上的主语。 

EX ： It is good for you to exercise every day.( 每天运动对你是好的。 ) 

ItbeV for 人 to 

时态 

哈哈 ! 今天让你轻松一点，复习前面刚教完的一般现在时、一般过去时，以及一般将来时。 

1. 一般现在时：主语 (S)+ 动词 (V) ( 复习 Diary 1) 

→凡是表达现在的事实，惯性的动作，说话当下的事情，一律用一般现在时。 

EX ： Every time when I am very late getting home from work, I always sit in front of the dresser, staring at the lotion,eye serum,masks,and don ' t know what to do next. 

( 每次只要工作到很晚才回家，我都会坐在化妆台前，对着满满的化妆水、眼霜、面膜不知所措。 ) 

EX ： Just thinking about taking off my make-up,I feel very lazy. 

( 一想到等一下还要卸妆，我就会变得很懒。 ) 

2. 一般过去时：主语 (S)+ 过去式动词 (Ved) ( 复习 Diary 1) 

→凡是表达过去发生的事情，都用一般过去时。 

EX ： How come no one invented an all-in-one product that I can use to take care of my face in a simple way?( 怎么都没人发明多功能合一的产品，可以让我轻松做完保养呢 ?) 

3. 一般将来时：主语 (S)+will+ 动词原型 (V) ( 复习 Diary 3) 

→表示未来即将发生的事情或动作。 

EX ： Jolin will show up at the CD shop tomorrow. 

(Jolin 明天会出现在唱片行。 ) 

黄金 J 句 

偷偷告诉你，这三个 J 句，写英文情书用应该不错哦 ! 

1. 我不想……： I don ' t want to … 

EX ： I don ' t want to continue like this. 

( 我不想再这样继续下去。 ) 

EX ： I don ' t want to be late.( 我不想迟到。 ) 

2. ……真是麻烦： It ' s really troublesome to … 

EX ： It ' s really troublesome to be a woman sometimes. 

( 身为女人有时候还真是麻烦。 ) 

EX ： It ' s really troublesome to commute every day. 

( 每天通勤还真是麻烦。 ) 

3. 我觉得……： I feel … 

EX ： I feel very lazy.( 我觉得好懒哦。 ) 

EX ： I feel very good.( 我觉得还不错。 ) 

学习进度报告 

Jolin 即将在这篇日记里教会你 

单词： 23 个 短语： 2 个 

句型： 1 个 时态： 3 个 

Diary 5 

Yeah,Yeah,Yeah!Like I had said before,there must have been a product like this.I finally found it.The essential oil maintenance I just bought was really cool and easy to use.The only thing I have to do is to apply some essential oil lotion to my face slightly and put on a sparse layer of oil moisture cream after taking off my make-up and cleaning my face.If I don' t feel tired after that,I can use my secret weapon — essential oil facial scrub.First,I bathed myself and lit a stick of incense. Wow ～ every corner of my room was filled with the fragrance I liked most.Then,I massaged my face in a circular motion from front to back.That was so great.I felt so relieved and was in a good mood. 

I might have a good sleep later.

EX ： I don't think that he will win.( 我认为他不会赢。 ) 

A don't think that B will V 

时态 

哈哈 ! 你一定会的一般时，却是时态的基础心法哦 ! 

1. 一般一般现在时：主语 (S) + 动词现在时 (V)( 复习 Diary1 、 4) 

稣飧龈拍钪前有提到，我们直接来看例子。 

EX : I am an artist.( 我是个艺人 ) 

S V 

→表示现在的事实，用现在时 

EX: I have to spend more time than any others to lose weight . 

( 我必须比别人多花两分力气去减肥。 ) 

→代表现在的状态，我经常要做的事情，所以用现在时。 

EX :Being thin is not enough.( 光是瘦还不够。 ) 

→陈述的是当下的事实，用现在时。 

2. 一般过去时：主语 (S)+ 动词过去时 (Ved)( 复习 Diary1 、 4 、 8 、 9) 

→因为日记表达的大部分都是讲过去的事情，也就是说，这些事情已经发生了，我之后再把它们写下来，所以大多用过去时。 

EX: That was so hard.( 那很辛苦。 ) 

S Ved 

→表示当时很辛苦，有别于现在的时间，所以用过去时。 

EX :I missed my pe rio d.( 我的月经没来。 ) 

→月经没来是过去发生的事情，发生在我写日记之前，所以用过去时。 

黄金 J 句 

很抒情的三个 J 句，拿来写“回忆”的作文，超适合的 ! 

1. 那让我想起……： That reminded me of … 

EX:That reminded me of the time when I had to lose weight by just eating apple s. 

( 那让我想起过去那段只吃青苹果减肥的日子。 ) 

EX:That reminded me of my childhood. 

( 那让我想起我的童年。 ) 

2. 我必须确定…… :I have to make sure … 

EX:I have to make sure that I am photogenic. 

( 我必须确定我很上镜头。 ) 

EX:I have to make sure that I can meet the dead lin e. 

( 我必须确定我赶得上截止日期。 ) 

3. 我想我再也不会……： I don't think that I will … 

EX:I don't think that I will do that again. 

( 我想我再也不会这么做了。 ) 

EX:I don't think that I will call him again. 

( 我想我再也不会打电话给他了。 ) 

学习进度报告 

Jo lin 即将在这篇日记里教会你 

单词： 24 个短语： 5 个 

句型： 3 个时态： 2 个 

Diary 11 

I have the three-no principles:No seeing,no smel lin g,no eating. 

It took me a while to lose weight,and I am trying to keep it shape.I realized that I shouldn't go on a diet without any pro fe ssional ad vic e, look like I am starving to death,or take some weight-loss pil ls and eat mea ls designed for people who w ant to lose weight. I should go to the hospital and ask the dietician for pro fe ssional ad vic e on how to eat without gaining weight. That would not hurt my health and it would a ls o help me re ally lose weight. 

I wouldn't have any interest even though all the delicious food was just in front of me. 

对于美食，我已经达到了“不看、不闻、不吃”的“三不”境界 ! 

毕竟，我可是花了一段时间来减肥的，而且我也一直很努力地维持身材 ! 因为我深刻的体认到与其自己在那边节食，搞得自己饿得要命，或是乱吃一些减肥药跟奇怪的代餐，引起一些莫名的副作用，倒不如老老实实的到医院去，请专业的营养师为自己设计一套减肥餐还比较实际，如此一来，既不伤身体，又能达到瘦下来的效果 ! 

现在，就算美食当前，也引不起本公主的兴趣喽　 

Vocabulary & phrase 

基本单词 

principle (n): 原则 smell (v): 闻 

realize (v): 了解 should (n): 应该 

ad vic e (n): 建议 starve (aux): 很饿 

death (n): 死亡 design (n): 设计 

hospital (n): 医院 dietician (n): 营养师 

hurt (v) 伤害 interest (n): 兴趣 

delicious (adj): 可口的 

延伸单词 

s tom ach (n): 胃 thigh (n): 大腿 

shank (n): 小腿 butto ck s (n) ：屁股 

paunch (n): 小腹 double chin (n): 双下巴 

b ice ps (n): 二头肌 chest (n): 三围中的上围 ( 男生 ) 

bust (n): 三围中的上围 ( 女生 )waist (n): 中围 

hips (n): 下围、臀部 

短语 

a while: 一阵子 

keep in shape: 维持身材 

go on a diet: 节食 

look like: 看起来 

weight-loss pill: 减肥药

→这个句型回答的方式可以是： Yes/No, 主语 (S) + was/were 或主语 (S) + was/were not. 

EX:Tina:Were you reading when I took a bath? 

( 我在洗澡的时候，你正在读书吗 ?) 

Ja ck :Yes,I was.I was reading.( 对啊，我正在读书。 ) 

Ja ck :No.I was not.I was watching TV.( 没有，我正在看电视。 ) 

黄金 J 句 

很单纯的开头，却可以铺陈出情绪丰富的句子，算是 J 句中的清秀俏佳人哦 ! 

1. 我花了……时间来…… :It took me + 时间 + to … 

EX:It took me a while to lose weight. 

( 我花了一段时间来减肥。 ) 

EX:It took me a week to finish my report. 

( 我花了一星期来完成我的报告。 ) 

2. 我一直努力……： I am trying to … 

EX ： I am trying to keep in shape. 

( 我一直努力让自己维持身材。 ) 

EX:I am trying to exercise every day. 

( 我一直努力要每天运动。 ) 

3. 我应该……： I should … 

EX:I should go to the hospital.( 我应该到医院去。 ) 

EX:I should do my homework.( 我应该写作业。 ) 

学习进度报告 

Jo lin 即将在这篇日记里教会你 

单词： 24 个短语： 4 个 

句型： 3 个时态： 1 个 

Diary 12 

I had practised Yoga for quite a long time for the J1 concert that was held the other day.And to my surprise,I found out that Yoga is a good exercise for losing weight.I still remember that I once did some heavy weight-lifting in the g ym to lose weight.However,I didn't lose weight,but gained some muscles.I was so terri fied that I stopped right away.Then,I found out that aerobics is as ef fe ctive at getting rid of fat as swimming,jogging,and bicycle riding are the best cho ice . 

Yoga is still the best exercise because I can practise it and watch TV at the sam e time.After that,I can a ls o have a good s lee p.I will defini tel y s lee p soundly tonight. 

前一阵子为了 J1 演唱会，我努力地练了好久的瑜伽哦 ! 令我惊讶的是，我发现瑜伽其实是一种相当好的减肥运动哦 ! 还记得以前为了减肥，我曾到过健身房做一些较为激烈的重量训练，结果不但没有变瘦，反倒练出了肌肉……吓得我赶紧停止 ! 后来我才发现，想要甩掉身上的肥肉，就一定要做有氧运动，像游泳、跑步、骑脚踏车等都是不错的选择 ! 

不过，还是瑜伽最棒 ! 因为不但可以边看电视边做，做完之后还可以舒舒服服地睡个好觉，噢，今天一定很好睡 !

=完=