思维强迫通过药物配合心理治疗可以缓解症状，但是容易复发，也就是说不可能完全治愈，行为强迫目前没有什么好的方法可以治疗，很多名人比如贝克汉姆就是行为强迫

对于症状比较严重的患者，比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下，辅助地使用药物。大概的治疗程序如下：在治疗初期，可以适当地服用一些药物来控制和稳定症状的发展，同时配合心理治疗。而当患者在实践中逐渐获得心理治疗的效果后，一方面继续心理治疗，另一方面则应该逐渐地减少药物，并最终停止药物。

顺其自然，为所当为’是森田疗法的核心理论。我们很多强迫症病友肯定都从各种途径听说过森田疗法的这个观点。而且，大家都在尽可能去领会和去做。但是，很多对强迫症认识还不够或刚刚接受治疗时间不长的朋友来说理解起来很困难或不理解甚至误解。今天我就来谈一谈我对‘顺其自然，为所当为’这一观点的认识：
‘ 顺其自然，为所当为’并不是让您的强迫症状肆意妄为（比如，您正在开会或上课或做其他的事情，您突然觉得不对劲，想起自己刚刚摸了些什么，觉得自己的手脏了想去洗手，于是您就去洗了而且时间比较长。可您刚回来一会儿，就又想起什么事，又去洗手。结果您本来应该做的事，被搞的一塌糊涂。），也不是让您去拼命地去克制自己的想法（比如，当您正在做事时，自己又想去洗手，但您自己也认为没什么必要，于是您就反复地克制自己不去想洗手这件事，以至于您只在进行思想斗争可还是耽误了您的正事。），而是让您去不理会脑子里的强迫思维（就是指，您认为没必要可又控制不了的想法）继续去做您应该或正在做的事情。可是，您肯定会感觉到在开始运用类似于我说的这一方法的时候心理会很不适应。这时您应该做的是带着这种不适应去继续做您应该做的事情，您如果认为状态实在不好的话您可以去选择一些轻松容易的事去做或者去娱乐一下。如果您能长期坚持这样做的话，您的这种不适应的情况就会慢慢消失掉，您也就会慢慢地摆脱病痛的烦恼。这里我做一个比喻：强迫的思维好比一个顽皮的精灵，它可以控制人的行为和扰乱人的思绪，并以此为乐。如果您受了它的控制（就是指我前面说到的两种错误的做法），它就会觉得您很好玩就会一直缠着您。如果，您不理会它不去受它的控制，她也就觉得您没什么意思，也就自己消失了。

接纳自己,鼓励自己,努力行动
人,不管是做什么,要想获得成功,必然是会遇到困难和挫折的. 这个世界上从没有一个人是一帆风顺、一步登天就到达成功的彼岸. 所以,如何正确地面对这些在走向成功过程中遇到的困难和挫折是非常重要的，因为这些挫折和困难就是分水岭，走过去的人就能获得最终的成功，而走不过去的人注定就只有失败的结果。
在面对挫折和困难的时候，每个人的心里都是不好受的，都会感到痛苦，而人们处理这种痛苦主要有两种表现：
第一种表现就是自责、抱怨和逃避。他们会在心理骂自己，打自己，认为自己一无是处，完全是个废人、弱智、笨蛋等，贴一啪啦的标签，先自己把自己搞得遍体鳞伤之后，再妄想地逼迫自己立刻战胜困难，不允许自己再有丝毫的差池，否则他就会在心里更加狠毒地打骂自己，然后再更加疯狂地逼迫自己立刻战胜问题------。这完全就是一种自虐,结果必然只是个恶性循环，你说他们能战胜什么困难和挫折，所以他们便自好怨天尤人和逃避痛苦。这种人与其说被困难打倒了，不如说是他自己把自己打倒了。
而第二种表现则是接纳,鼓励和奋斗.他们在遇到问题和挫折后，首先做的就是自己给自己宽心,原谅自己又犯错了,然后他们会给自己打气,告诉自己之这只是一时的失败,只要自己不断的努力行动,总有一天一定会成功的.而结果也正如他们所愿,他们真的成功了.
在走出强迫的过程中，这两种表现同样也会在我们的强迫症患者身上出现.强迫的痊愈是一个过程,在这个过程中，你完全有可能再次陷入症状,感受到挫折与痛苦.而倘若你的这时的表现是第一种,那么你无非是给自己雪上加霜而已,结果可想而知?而如果的行为是第二种,那么我要恭喜你,你的痊愈只是个时间的问题了.
所以,我们每个人都应该学会接纳自己，爱自己,原谅自己和鼓励自己.这就好比一个小孩子因为成绩差,而在你面前哭一样,你说我们要怎么样才能帮助这个孩子不但不哭,而且成绩也要好起来呢?是骂他弱智、蠢猪、打他一顿出气，强迫他明天就考一百分？还是理解他，轻轻拍着他的肩膀说“一次失败没关系，只要你不断努力，相信你一定可以好起来”，并和与他一起总结经验，学会正确的学习方法能帮助他走出自己的困惑呢？
而我想说的是，你——就是那个成绩差的孩子，是否能走出困境，就看你对自己的态度了。