跳绳，是最好的塑身运动，我认了！我的跳绳是从9月4日开始的，初开始是每天700个的目标，接着就成了1000个；到九月中旬，1200个，从九月十八日开始我开始写自己的跳绳日记：9月18日，早上打球35min，晚上跳绳1200个；19日......跳绳4000个，打球40min.......到今日：早上跳绳6668个，晚上跳绳2168个共计8836个。从未间断，包括回原平过国庆节，掐指一算已经记录了53天了，共计跳绳：257590个，这53天，平均每天5049个，于是每天的计划是5000个。

这段时间就在家里跳：



客厅就是运动场：






体重也降下来了，虽然还不理想，但我要坚持！我相信我的事情总能成功！给我加油吧！

坚持着：12号2500个；13号10179个；14号4228个。

昨天下乡回来喝多了！今早上起来跳了2000个，出汗了。

我还有跳舞专用DJ曲了。

我必须坚持！

今早1800，催的要行礼去！唉，说到行礼这个月悲惨了！白事礼4家，红事礼一家，礼钱将近3000元吧？起一次这么厉害！

今早4488个。上午去偏光行礼，一路顺风，安全返回了。

今天早上跳绳3545个；晚上跳绳5688个；完成任务，共计9233个。

19日早上跳绳2362个；晚上没有跳绳，是因为桥头下乡去了。
20日早上跳绳2567个；中午跳绳1288个，晚上跳绳7175个并创跳绳以来单次单跳1365个记录，刷新了原有记录！今日总计跳绳11030个！

我还得继续！为我加油吧！如果您偶然来看我，别忘了给我加油啊？