【预防】[1]、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。[2]、要有和谐的x生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，这是乳腺小叶增生的防治中比较重要的。[3]、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激x食物，尤在治疗期间应遵医嘱。[4]、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。[5]、不长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。　【易/乳/宝】具有孕激素的作用，能促进细胞新陈代谢，【易/乳/宝】富含tRNA活x因子，降低外周血雌二醇水平，减慢乳腺上皮细胞DNA的复制速度。【易/乳/宝】能够抑制乳腺细胞有丝分裂，降低其生长、分化、分裂及增生活x，使增生的细胞向正常细胞转化，从而达到预防和治疗乳腺小叶增生的目的。