好功夫。可惜我生性懒散，只和我老师学了一点点八极，八卦没有学到。只听老师提起过八卦的缠是用身体在缠。
我的老师八卦掌也很厉害，曾经一招青龙回首把李连杰在美国的保镖打翻在地。那个老外身高两米多，体重应该超过200磅。
多谢楼主贡献出水平如此之高的视频，学习中！

其中包含了大量扎实的基本功。苦练基本功，争取早入门！

想学内家拳，不知从何做起？？？？目前限于资金问题也没去找那个老师，可能都到后半年了。但现在想打下基础。还请老师赐教。

练功的时候都穿着硬底鞋啊，被推得后退的时候脚步声蹬蹬蹬蹬的响。效果一听就明白了。。O(∩_∩)O哈哈~。。

　　　　　　　　　　　　马派八卦掌传统国术、功夫技艺授艺内容
马派八卦掌教学内容：夹马桩、鞭子劲、二龙戏珠、龙形步、跟步发劲、大跟步、进退步、
　　　　　　　　　　弧形步、三角步、四方步、八方步、九宫步、推手、散手技击。
　　　　　　　　　　八卦掌老八掌套路及用法。
太极拳教学内容包括：夹马桩、虚步桩、揉球、太极步、跟步、太极单操手，
　　　　　　　　　　108式太极拳练法及用法。太极推手，散手技击。
形意拳教学内容包括：夹马桩、三体式、小跟步、半步形意拳五行（劈、炮、钻、蹦、横）、
　　　　　　　　　　套路形意拳五行、五行拳对练大跟步、进退步、弧形步、
　　　　　　　　　　形意拳十二形（龙、虎、鸡、蛇、马、鹞、燕、骀、熊鹰、猴、马、
　　　　　　　　　　猫），散手技击。
具体内容以www。gztaiji。cn为准。

厉害啊，视频很好