被吸烟，主妇控诉5宗罪
　　在中国控烟难，劝家里人戒烟更难，难就难在其对吸烟以及二手烟认识不足，甚至因为性格软弱、意志不坚定而对烟草成瘾妥协，有的老烟民甚至对家里人表示：“你要我戒烟吗？那就是要我的命！”
　　一宗罪 精神病
　　吸烟是一种成瘾性慢性疾病，已被列入世界卫生组织的国际疾病分类标准。实际上，在精神心理科，烟草成瘾是物质成瘾的一种，是精神类疾病的范畴， 跟毒品、酒等上瘾一样，从开始获得欣快感，直到无法离开烟草，一旦不抽烟，就感觉心情烦躁、难受、脾气大。包工头章先生，已经有20年的烟龄，每天早上起 床第一件事就是要点一支烟，不然就会坐立不安，浑身不适。戒烟他是想也没想过的事情。
　　汤彦指出，烟民在戒烟前可能已存在焦虑、抑郁的状况，有的甚至还有一定的偏执人格特点，这些特点需要引起医生的注意。
　　二宗罪 自私
　　吸烟害自己，但在公共场合吸，却是伤害了他人。刘小姐不吸烟，但她不得不面对吸烟的老公，每次老公坐在餐桌边吸烟，她就感觉很难呼吸。相信这种 情况对于很多家庭主妇来说是忍无可忍的。你抽烟是个人嗜好，舒服放松，但是你不能因为个人的偏好而让全家人或者外人忍受被你伤害。烟民只站在自己的角度着 想，却没有为“被吸烟”者想想，你说是不是自私？
　　三宗罪 不良示范
　　一个美国心内科教授说过的一段话：“我到中国以来发现了很奇怪的现象，那就是我看到的十个男医生里面有九个是吸烟的。普通人吸烟我倒不奇怪，可这么多医生也吸烟就不能理解……”同样，在家里，如果父亲吸烟的话，那么子女就可能有样学样。这种不良示范十分要不得。
　　刘小姐的儿子有13岁，由于老爸的不良示范，他学会了偷偷吸烟。有一次父亲刚好撞见孩子在洗手间抽烟，便狠狠地骂他一顿，孩子哭着说再也不敢了，但这孩子心里还是很抱怨：“为什么你能抽，我就不能抽？”所以，为了孩子的健康，做爸爸的还是戒烟吧。
　　四宗罪 懦弱
　　吸烟者戒烟过程中，血液中尼古丁浓度降低，加上心理和行为习惯的原因，往往会使戒烟者在戒烟几个小时后就会出现戒断症状，比如烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、注意力不集中、睡眠障碍等。
　　由于忍受不了这样的戒断症状，自控力差，性格懦弱的人，戒断的时候，往往会输在意志的拉锯战上，每次都戒，每次都复吸，抵抗不了烟草的诱惑，性格上的懦弱大概就是每次戒烟失败的主要原因了。
　　五宗罪 男人味
　　有一些青少年以为抽烟就是成熟的表现，更以抽烟有男人味为理由而尝试吸烟。其实，抽烟有男人味，这样的说法是从烟草公司塑造出来的形象，像人们总说吸烟的女人神秘一样，都是一种宣传口号罢了。
　　其实，男人味不是靠烟酒来体现的，而是通过他为人处事来体现的，那是经历和智慧的沉淀而体现出来的，而不是靠烟草。