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求大神！！！

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跑步坚持了将近3月半。现在每天17圈1圈400。前天跑步的时候最后一圈。左边腰上面的肌肉疼痛。不跑不疼。一跑就疼。基本上跑差不多200米左右偶有酸痛。而且左小腿也酸。原来左小腿跑一两圈根本没事
来自手机贴吧1楼2012-11-08 19:16回复
    疼了休息吧，精贴有具体的
    来自手机贴吧2楼2012-11-08 19:55
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