【训练I】——高速急停
急停是骑士们必须拥有的，最基础的技能。在按住↓键急停时，建议按住←键调整车身的平衡。
-18 1i 18 1i 2q 1i 68 1i 92 1i ec 1i ec 1s ec 50 i4 50 ku 26 ku 50 i4 50 i4 26 ku 50 ku 5a 92 5a 92 1s -1i 1s -1i -18 5k -18 5k -26 68 -26 68 -u,-18 1i -18 -u 18 -u 68 -u,i4 26 ku 26,9c 1s 9c 50 e2 50,e2 4m e2 1s,9m 1s e2 1s,9m 26 9m 4m do 4m,do 4c do 26 a0 26,a0 2g a0 4c de 4c,de 42 de 2g aa 2g,aa 2q aa 42 d4 42,d4 3o d4 2q ak 2q,ak 34 ak 3o cq 3o,cq 3e cq 34 au 34,au 3e cg 3e#68 -u 8e 1i,68 -18 8o 1i,92 1i 68 -1i,68 -1s 9c 1i,9m 1i 68 -26,ec 1i ec -a i4 26,do 1i do -a ec -a,e2 -a e2 1i,ec 0 i4 2g,i4 2q ec a#T k0 1i,O h6 4m,O fu 4m,O em 4c,T 8e u,T 9m u,T b8 u,T do u,T cg u,T 76 u,T 5u u,T 4m u

【训练II】——稳定爬坡
坡道可是BMX最基本的障碍哦，只有学会怎样稳定的爬坡，才有能力学会更复杂的技巧。
小建议：爬坡时适当按→键使车身稳定，在碰到坡道前适当按←键，把车身调整到更适应坡道的角度。
18 1i 3e a 5a a 7g -u 9c -u bi -26 de -26 fu -3o hg -3o,-u 1i -a 1i -a 2g,a 1i u 1i u 2g,-u 1i -u 2g,a 1i a 2g,18 1i 18 2g -u 2g,18 1s 3e k 5a k 7g -k 9c -k bi -1s de -1s fu -3e hg -3e hg -3o,hg -2g ie -2g,l8 -3e ne -4m oc -4m q8 -5u r6 -5u so -76 tm -76 vi -92 11e -92 11e -8o vi -8o tm -6s so -6s r6 -5k qs -3e qs -5k,r6 -5k q8 -5k oc -4c ne -4c l8 -34 ka -34 ie -26 hg -26 hg -2g,l8 -3e ka -3e ie -2g,8e -k 8e u 8e 26 c6 26 gi 26 gs -3e,8e 26 4c 26 4m k,4c 26 4c k,4c 26 18 26,42 k 4c 26,84 -k 8e 26 8o -k,c6 26 c6 -1s,bs -1s c6 26 cg -1s,gi 26 gi -3e,g8 -3e gi 26,hq -26 hq -k ku -k l8 -34,ku -k ku -34,kk -34 ku -k,ku -26 o2 -26 oc -4c,o2 -26 o2 -4c no -4c o2 -26,o2 -3e qs -3e,qi -5k qs -3e,qs -50 tc -50 tm -6s,tc -50 tc -6s,t2 -6s tc -50,tc -68 10g -68 10q -8o,10g -68 10g -8o,106 -8o 10g -68##T 114 -9c,T vs -9c,T t2 -7g,T qi -68,T no -50,T kk -3o,T i4 -2q,T gi -4c,T d4 -2g,T bs -2g,T 92 -18,T 7q -18,T 50 -a,T 3o -a

【训练II-2】——稳定爬坡（进阶）
这个训练比上面那个要稍难一点，新菜们切记要玩通上面那个才可以练习这个技巧。
在这个关卡里，坡道不再像上次那样平缓、有歇脚点。骑士们要更好的运用←键和→键，去跨越崎岖的坡道。
-18 1i 18 1i 26 1i 5u -u,-18 1i -u 26 18 26 18 1i,26 1i 2q u 34 u 3o a 42 a 4m -a 50 -a 5k -u 76 -u 6i -a 6i 18 76 1s 6s 1s 68 18 68 -a 5k -u,76 1s 92 1s 9c 1s 9m 1s a0 18 aa 18 ak k au k b8 0 bi 0 bs -k,c6 -k e2 -k do 0 do 18 e2 1s do 1s de 18 de 0 d4 -k,e2 1s gi 1s hq 1s i4 k jm k ku k l8 -k ne -k l8 0 gi 1s gi 18 i4 18 jc 18 jm 0 l8 0 l8 -k,i4 18 i4 k,jm k jm 0,9c 1s 9m 18 a0 18 aa k ak k au 0 b8 0 bi -k c6 -k#26 1i 6i 1i,2g 18 68 18,aa 18 de 18 e2 1s,9m 1s do 1s,9c 1s a0 18,9m 1i do 1i,cg 18 cg -34 c6 -18 cq -18 cg -34,5a 18 5a -2g 50 -u 5k -u 5a -2g,6i a 8e a 8e -a 8o 0,8e a 8e 1s,8e a 7q u 7q -a 8e a,7q -a 92 -a 8e a,7q a 8e -a,7q a 84 k,gi 18 i4 k l8 -k,gi 18 f0 1s,ne -k ne -2g oc -2g oc -1i ne -1i,no -26 no -1s o2 -1s o2 -26 no -26,i4 18 i4 -3e io -u ie -u i4 -3e hq -u io -u,hg -u hq -u,hg -u i4 -3e#T ne -u,T l8 -u,T jm -a,T i4 a,T gi u,T e2 -u,T bi -u,T au -a,T aa a,T 9m u,T 76 -18,T 5k -18,T 4m -k,T 3o 0,T 2q k

【训练II-3】——稳定爬坡（进阶II）
这个训练比上次训练难度还要大一些。请熟练掌握上一章的技巧后再体验本关。
在这个关卡里，骑士们要面对的坡道高度要比以往要高的多，因此车身的平衡再次成为重点。
灵活运用←和→键，另外爬坡时要适当加速、要断续加速，不要认为只有开最高速度才能越过大坡道。
-18 1i 18 1i 26 -k 3o -k 42 -k 4c u 68 u 76 -1i 8o -1i 9c a au a bi a d4 18,-18 1i -1s -k -26 -26 -2q -5u -5k -5u,-26 -26 -42 -26,-2g -26 -2q -4c -42 -4c,-26 a -2q -1i -42 -1i,-3e -a -2q -a -1i u,-3o -u -4m -2g -5a -2g,-26 2g -34 a -4c a,-2g 1s 0 1s,k 2g -26 26,-2g 26 -3o k -50 18,-2g 34 -3o 18,-42 -a -4m -18 -5u -18,-3e -2q -4m -50 -5a -4m,-42 -2g -5a -42 -6i -42,-34 -4m -4c -5k -5k -5k,-34 -5k -42 -8o -5u -8o,-3o -68 -4c -7g -4m -8e -5k -8e,-4c -7g -5k -7g,-4m -68 -50 -6s -5k -6s,cg 18 do 18 fa -18 hg -18 i4 -2q io -2q,hg -18 hg -u fa -u do 1i,u 3e 26 u 3o u,2q 1i 34 -a 3o -a,26 k 2q -a 3o 0,0 34 1i 1i 3o 26,-18 3o 0 2g 18 34,2g 3e 4c 1i 50 26,2g 34 5a 18 6i 1s,1s 4m 26 26 34 26,5a 42 7q k 9c k,4c 3o 5a 1s 68 1s,6s 0 84 -u 8o -u,6s 1i 84 0 8o -a,7g 2q 8e 18 9m 18,7q 3o 9c 1s 8e 1i,9c 1s a0 1i,bs 3e ak 18 9m 18,ak 3e 9c 1s,bs 26 b8 k a0 k,b8 3o ak 2g bi 1i,cq 3e d4 1s ec 1s,em 2q fk 0 fu 0,g8 26 gi -k i4 -k,de 34 f0 18 fu u,f0 2q h6 k i4 k,i4 a io -1s jc -42 ka -3o,io -1s jc -1s,hq -u ie -3e jm -50 kk -50,ie -3e j2 -3e,hq -a jc -2q ka -2q,bi a bs 18 cg 18 e2 -34 fu -34 gs -2g jc -2g,d4 k do -18 ec -18,do u em -26 g8 -26,e2 -u em -2q fk -2q,bi k cq k##T b8 -k,T b8 0,T hg -42,T hg -3e,T hg -2q,T 84 -34,T 84 -2g,T 84 -1s,T 34 -26,T 34 -1i,T 34 -u

【训练II-4】——稳定爬坡（变形）
坡道的类型多如云，我们今天要练习的便是这些类型中最难的一种：连续坡道飞跃
尽管涉及到飞跃的内容，但我们今天更多强调的是如何在坡道上平稳停住。
飞跃到坡道上时注意良好的利用←键和→键把握住车身，不要因为冲力而失去平衡，或者在坡道上没有获得足够的速度而滑下。
-18 1i 18 1i 50 0 50 a 50 k 18 26 18 34 k 34 k 1s,50 a 18 1s -18 1s -18 1i,68 1s ak 0 ak a 68 26 68 1s,ak 2g ak 2q,u 1s u 34,-26 -k -26 a -2g 18 -34 18 -2q a -2q -18 -26 -18 -1s -k -26 -k,-2g -18 -2g a -2q 18,ak 2g gs -a gs 0 gs a e2 18,gs 0 ak 2q,gi 2g m6 0 m6 a gi 2q gi 3o ak 3o 68 3o 18 34,gi 2q gi 2g,pu u r6 a so a so 1s pu 1s pu u,o2 18 o2 3e qs 34 qs 1s,o2 18 no u oc u o2 18,gi 3o o2 3e,ak 3o ak 2q,68 3o 68 26#68 1s 18 26,18 2g 68 26 ak 2q,ak 2g 68 1s,-2q 18 -2q 1s -18 1s,-18 1i -2g 1i -2g 18,ak 2g gi 2g pu 1i,gi 2q ak 2q,pu 1s gi 2q#T so -a,T pu a,O o2 u,O pk 2q,O mg 34,O jc 3e,O 42 34,O 92 3e,O d4 3e,O fa 3e,T m6 -k,T gs -u,T ak -k,T 50 -k

【训练II-4】——稳定爬坡（变形-进阶）
做了这么多的练习，大家应该对←键和→键有点感觉了吧？
那我们就玩点真格的。
这次的练习是针对上一章的强化版，骑士们万万不要因为多次失败而放弃，因为经验都是从失败中找来的。
-18 1i 18 1i,-18 1i -18 -k -1i -k -1i 1s 18 1s 18 1i,68 18 5u u 26 4c 2g 4m 68 18,8e 1i 8e 1s,8e 1i au 1i au -k b8 -k b8 1s 8e 1s#18 1s 18 50 26 50 26 4m 6s a 76 a,18 4m a 4m 18 3o,a 4m a 5k 18 5k 18 50,18 5a 1s 5a 1i 5k 18 5k,1s 5a 26 50,u 4m 18 4c,k 4m 18 42,26 4m 18 4m,-18 -k -a -1i a0 -1i au -k,b8 -k a0 -1s -a -1s -1i -k,8e 1s 8e 3e 6i 3e 6i 2g 7g 2g 8e 2g,7g 2g 7g 3e,7g 34 8e 34,7g 2q 8e 2q,68 18 6s k 6s 2g,6s k 6s a,76 2g 76 a#O 76 34,T aa u,T 5u a,O u 5a


【训练II-5】——稳定爬坡（变形-进阶II）
如果你感觉到这点难度对你来说不算什么的话，那你就算是上路了。
这一章依然是针对跳跃障碍的练习，但骑士们需要越过两次障碍哦~
若感觉本章难度太大，可以越过直接看下一章~。
-18 1i 18 1i 18 42 1i 42 5a a 5a k 5a 42,18 1i u 1s -1i 1s -1i 0 -18 -a -18 1i,1s 4c 1i 42,1s 4c u 4c u 1s,5a k 1s 42 1s 4c,5k 42 5a 42,50 u 50 42 5a 4c 5k 4c 5u 4m 9c 4m ak 3e ak 2g aa 2g ak 26 ak 2g d4 2g d4 a cq a cq 26 ak 26,50 42 5a 42,9c a 9c k 5k 4c,9c a 5k 42,5u 42 68 4c 9c 4c aa 3e aa 2g##T aa 1s,T c6 1i,T 9c -a,T 5a -a,O 9c 2g,O 92 3o,O 7q 42

【训练III-1】——坡道飞跃
终于到我们的坡道飞跃项目了~自古以来，坡道这种东西都是用来当跳板用的，那么我们也没有理由不把他当跳板使了~
坡道飞跃，总体来说，技巧非常简单。因此我们把三章节合成一章节。
-18 1i 18 1i 3o 1i 68 u 68 18 68 1i 68 1s 6i 26 8o 26 92 1s 92 18 92 k 9c a au a bi a au k au a,68 1s -18 1s -18 1i,92 18 9c 18 9c k au k##T bi -a,T 68 0,T 8o -a,O 84 1s,O 76 1s
【训练III-2】——坡道飞跃（进阶I）
在落地时注意让车身保持平稳。
-18 1i 18 1i 3o 1i 68 u 68 18 68 1i 68 1s 6i 26 8o 26 92 1s 92 18 92 k 92 0 9c a au a bi a au k au a,68 1s -18 1s -18 1i,92 18 9c 18 9c k au k,92 k 9c a##T bi -a,T 68 0,T 8o -a,O 84 1s,O 76 1s
【训练III-3】——坡道飞跃（进阶III）
在飞跃时适当按←键抬起前轮，会让你飞得更高哦~
试着跨越更高的障碍吧。
-18 1i 18 1i 3o 1i 68 u 68 18 68 1i 68 1s -18 1s -18 1i,68 1s 6i 26 8o 26 92 1s 92 18 9c 18 9c k au k au a bi a au k,92 18 92 k 9c a au a,92 k 92 0 92 -a 9c a,92 0 9c a##O 76 1s,O 84 1s,T 8o -a,T 68 0,T bi -a

【训练III-4】——坡道飞跃（变形I）
利用坡道越过某些障碍，应该是骑士们最喜欢干的事吧？
那我们今天就来练习一下。
-18 1i 18 1i 2q 1i 3o 18 4m k 5a -a 5a 1i 5k 1s -u 1s -18 1i -18 a -k a -k -a -18 -a -18 a,5a 1i 2q 1i,7g -a 7g 1i 9m 1i bs 1i d4 1i d4 0 de 0 de 1s 76 1s 7g 1i,7g -a 84 k 8o 18 9m 1i,5k 1s 76 1s##T cq 18,T cg 18,T 5a -k,T 7g -k,O 6s 1i,O 68 1i
【训练III-5】——坡道飞跃（变形I-进阶）
骑士们现在要注意飞跃的高度了，如果屋顶过低的话，可不能硬着头皮飞过去哦~
骑士们可以尝试后翻滚，或者适当减速。当然这里我们强调的是后翻技巧。
-18 1i 18 1i 2q 1i 3o 18 4m k 5a -a 5a 1i 5k 1s -u 1s -18 1i -18 a -k a -k -a -18 -a -18 a,5a 1i 2q 1i,7g -a 7g 1i 9m 1i bs 1i d4 1i d4 0 de 0 de 1s 76 1s 7g 1i,7g -a 84 k 8o 18 9m 1i,5k 1s 76 1s,4c -2q 4c -3e,4c -2q 50 -3e 5k -3o 5u -42 6s -42 76 -3o 8e -3o,76 -3o 7q -3e 8e -2q 8e -3o,4c -3o 4c -3e,4c -3o 5k -3o#2g 1i 2g -34 4c -34,4c -3e 26 -3e 26 1i,8e -3e de -3e de 0,d4 0 d4 -34 8e -34,68 -42 68 1s,6i 1s 6i -42,68 -1s 5a -a 68 -a,6i -1s 7g -a,5a 0 68 0,6i 0 7g 0,6i -a 7g -a,68 -26 3o 1i,6i -26 92 1i#T cq 18,T cg 18,T 5a -k,T 7g -k,O 6s 1i,O 68 1i

【训练III-6】——坡道飞跃（变形II）
如果你是刚刚上手的骑士，那么你可能会在这一章遇到困难。
这也是坡道飞跃最难掌握的一个技巧，抬前轮飞跃。
骑士们在碰到坡道前先试着把前轮抬起，这样就能够飞得更远、更高、水平速度更快，飞跃更难逾越的障碍。
-18 1i 18 1i 34 1i 50 1i 6i u 6i 1s 6s 26 au 26 b8 1s b8 1i bi 0 bs 1i,6i 1s -18 1s -18 1i -18 -a -k -a -u -k -18 -k -1i -a -1i 1s -18 1s,-k -a -k k -18 k,d4 k d4 1i b8 1i,d4 k de 18 do 1i ec 1s h6 1s ie 18 ie 26 io 26 io -k j2 -k j2 2g em 2g ec 26 do 1s bi 1s au 2g 6s 2g 68 1s,ie 26 ec 26,do 1s de 1i d4 1i,bs -42 bi -2q b8 -42,ak -42 cg -42 d4 -4c a0 -4c ak -42,j2 2g io 26##T bi -2g,T bi -1s,T bi -18,T bi -k,T ie -a,T ie a,T ie u,O cg 18,O ak 1s,O 9m 1s,O 8o 1s,O 84 1s,O 76 1s
【训练III-7】——坡道飞跃（变形II-进阶）
这次用抬前轮飞跃来跨越更远更难的障碍吧，一定要注意抬前轮的时机和幅度哦，这两者如果有一个出错，都会造成飞跃的失败哦~
-18 1i 18 1i 68 1i 76 u 76 1s 7g 26 e2 26 ec 1s ec u h6 u gi 18 em 18 ec 1s,-18 1i -18 1s 6s 1s,76 1s 6s 1s,ie 2g l8 2g l8 k li u li 26 li 2g ku 34 j2 34,l8 2g ku 2q io 2q ie 2g,j2 2q j2 3e gi 3e gi 18,-18 1i -18 a -k a -k -k -1i -k -1i 26 76 26 7g 2g e2 2g ec 26 f0 18#au -1s au -k c6 -k c6 -1s au -1s,bi -k bi 26 bs -k,b8 -k bi 26#T bi -1i,T bs -u,T b8 -u,T ka 1s,T ku 1i,T ku 26,T fk a,T fk -a,T f0 0,T ec -a,T ec a,O i4 34,O h6 34,O de 1s,O bi 1s,O a0 1s,O 92 1s,O 84 1s

【训练III-8】——坡道飞跃（变形III）
面对长坡道我们已经足够熟悉了，那么现在我们把坡道变成短坡道，现在才是骑士们真正考验灵敏度的时候~
当然，变形是千变万化，但需要的技巧是万变不离其宗的，骑士们只要良好的使用抬前轮飞跃，通过这一关完全无压力~~~~
-18 1i 18 1i,-18 1i -18 1s 2q 1s,u 1i 26 1i 34 1i 3o k 3o 1s 4c 26 5a 26 5k 1s 68 1i 6s 1i 7g 1s 92 1s,3o 1s 2q 1s,4c 0 4m -a 5k -a 5u 0 68 k 6s 18 7g 1i 92 1i au 1i c6 1i cq k cq 1s d4 26 ec 26 em 1s fa 1i hq 1i io u,4c 0 4m a 5k a 5k 1i 5a 1s 4c 1s 3o 1i,-18 1i -18 k -k k -k 0 -1i 0 -1i 26 4c 26,b8 1s 92 1s,cg 1s b8 1s,cq 1s cg 1s,de 0 do -a ec -a em 0 f0 k fa u fu 18 hq 18 io k io -a j2 -a j2 u io u,de 0 do a ec a em k em 1i ec 1s d4 1s cq 1i##T hq u,T hq a,T ie 0,T ie k,T 5k -1s,T 4m -1s,T 4m -18,T 5k -18,T 5k -k,T 4m -k,T ec -1s,T do -1s,T do -18,T ec -18,T ec -k,T do -k,O e2 18,O 50 18

【训练IV-1】——直道飞跃
正所谓万变不离其宗，直道飞跃跟坡道飞跃的原理是完全相同的，所以只要骑士们好好运用抬前轮的技巧，这种障碍根本不算什么~
-18 1i 18 1i 34 1i 50 1i 4m 1s -u 1s -18 1i,1s 1s 1s 34 -2q 34 -2q 2q -2g 34 -2q 3e -2q 34,1i 1s 1s 34 26 1s,bs 1i bi 1s 9c 1s,aa 1s ak 34 ec 34 ec 2q e2 34 ec 3e ec 34,ak 1s ak 34 92 3e 4c 3e 1s 34,au 1s ak 34,bs 1i 92 1i 92 26 9c 1s##T bs a,T bs u,T 84 18,T 7g 18,T 6s 18,T 5k 18,T 68 18,O -4m 2g,O -3e 2q,O -18 2q,O -2g 2g,O do 2q,O cg 2q,O 9c 2q,O 84 2q,O 76 34,O 5k 34,O 42 34

【训练IV-2】——直道飞跃（进阶）
由于抬前轮跳跃这个技巧我们已经练过很多遍了，在此仅放出一个进阶训练。
难度有所加大，骑士们要注意调整车身的平衡~别摔了
-18 1i 18 1i 42 1i 3o 26 3o 34,76 u 6s 1i 6s 34 3o 34,76 u 7g u 7q 1i,-18 1i -18 k -k k -k 0 -1i 0 -1i 1s 3e 1s 3e 3e 76 3e 76 1i 7g 1i aa 1i,76 1s aa 1s aa 1i,84 1s 92 2q f0 2q,8e 1s 92 2g fu 2g h6 2g fu 2q f0 2q,ls 2g m6 1s mg 1s mq 2g mq 2q q8 2q q8 2g qi 2g,mq 2g ne 2g q8 2g,ls 2g ls 2q ls 3e mq 2q,m6 26 ls 2q,m6 26 mg 26 mq 2q,ls 34 m6 2g m6 26 m6 1s,m6 2g mg 2g mg 1s,mg 2g m6 34 mq 2q,m6 34 ls 3e,ls 34 m6 34,mg 2g mq 2q,bi 2q cq 42 l8 42 ls 3e,ls 34 l8 3o cq 3o bs 2q,qi 2q qi u qs u r6 u r6 2q qi 2q,qs 2q qs 34 m6 34,pu 2q q8 34 qi 2q##T q8 1i,T q8 1s,T q8 26,T m6 k,T mg k,T mg u,T m6 u,T m6 18,T mg 18,T mg 1i,T m6 1i,T 7g -a,T 76 0,T 76 -a,T 7g 0,T 7g a,T 76 a,T 7g k,T 76 k,O jm 3e,O l8 3e,O g8 3e,O ec 3e,O de 3e,O fa 3e,O h6 3e,O i4 3e,O j2 3e,O kk 3e,O 6i 2q,O 5u 2q,O 50 34,O 4c 2q

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