楼主身边有很多女性朋友在使用跑步机时，都很矛盾。女孩子健身的目的无非就是减肥和塑型，但又担心会把自己的肌肉锻得很发达。楼主现在的公司就是国产十强品牌，康林跑步机。女孩子使用跑步机或者其他健身器械，会不会练出肌肉呢？为此楼主还专门请教了公司的健身顾问。
第一，由于女生体内的雌性激素含量较多，缺少肌肉合成的能比较差，但是脂肪合成能力比较强。
第二，女孩子就算想长肌肉也不是那么容易的事情，哪能那么随便就长肌肉了呢？长肌肉是一个比较漫长的过程，也不是你一天两天乡长肌肉就能长出来的！
女生错误的理解机械运动就是男孩子的事情是比较错误的想法！现在不分男女、各种性质的体育运动都可以参加是没有问题的！女孩使用跑步机减肥康林跑步机减肥是完全可以！
