感觉很容易的吧…我认为吧，可以先在双杠上练踩上去吧。先单脚，再双脚。会了就力臂上单杠然后踏上去。很吊的。然后上墙收腿的时候就应该没问题了…

一只脚先向后撩起 然后带动另一条腿 就和金刚单脚起跳差不多 然后腰提高 就是屁股提高 身体重心向前 收腹收腿就可以了 动作是一起喝成的 这个倒是不难 难就在双力臂了 双力臂撑上去 上墙就简单了

原来我看视频也不会，先找粗糙的墙，最好助跑然后挂上去，不要停顿，这样有惯性，在用视频上的方法试试。