请教各位前辈有没有徒手锻炼胸肌内侧的方法【健美吧】_百度贴吧

07月24日漏签0天

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请教各位前辈有没有徒手锻炼胸肌内侧的方法

只看楼主收藏回复

就是中峰部位的锻炼方法请各位前辈指导一下先谢谢各位了

送TA礼物

1楼2012-10-26 20:04回复

双杠臂屈伸俯卧撑之类的。。改成窄握应该都会更侧重胸内侧吧

2楼2012-10-26 20:06

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