第四天
7:50起床，洗漱完毕，吃完早点。都没有想抽烟的冲动。
到了公司，几个朋友又来轮番调戏我一番，淡然笑之。。。
心里，其实想抽。
考虑了一个问题：其实抽烟也没多大问题嘛，少抽点就是咯！
然后想想昨晚那么苦难的抉择我都赢了，不坚持下去，实在是太对不起自己了。
泡一杯茶，开始看看新闻，看了一会《这书能让你戒烟》，电脑上看着不舒服，准备去淘宝买一本。
几天来的经验告诉我，上午是最好过的，下午有点难，晚上最难！


不仅要多想戒烟的好处是真实现实的，更要清楚明白的了解戒烟没有坏处。
所有不适都是暂时的，所有好处都是永久的，快乐持戒是根本！
来看看下面的帖子：
哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
http://tieba.baidu.com/p/1396008549
“心瘾”是什么？（讨论贴）
http://tieba.baidu.com/p/1303426061


吃过中饭还行，现在很想抽。
叼着原来的烟嘴，心里痒嘘嘘的。
内心在想：抽吧，少抽点以后，戒了真是无聊，空下来做什么都不知道。
但劳资说不抽就不抽，泡杯茶去！

坚持，多运动，我前几天大口喝水，上班的话建议休息一个礼拜，买点无糖薄荷糖，洗脑一下，香烟，打火机全部扔掉，个人观点，

这个一定要坚持，我也在戒中。

晚上8点左右特别想抽，路过香烟店的时候叫我老婆下去买烟，老婆准备下去的时候，狠着心踩下油门。。。
有点迷茫，为什么要戒烟啊？

戒烟你用不着放弃什么，反而你能得到很多！相信自己，你现在已经是一个非吸烟者了！痛苦产生于犹豫和挣扎之中，不要质疑你自己戒烟这个伟大的决定！你一定能成功的！加油！

准备睡觉，迎接第五天吧！

感觉楼主快有点撑不住了，书也看了，心里有些东西也明白了，这时候你需要的是态度和毅力，拿出你的顽强意志，抵抗下去，生理烟瘾几周就好。

找个借口就能开吸

上午一直很忙，到现在也没有太多想抽烟的冲动，问题是，早晨一个朋友无论如何送了我一条香烟，扔在后备箱了，这是个麻烦的事情。

第五天，今天确实感觉好很多，只是偶尔想起抽烟的事情，但是晚上得去参加个乔迁酒宴，都一个帮关系不错的烟枪老同事，能挺住么？
明天朋友相约去千岛湖钓鱼，这又是一次考验，每次抽烟最多的时候，就是钓鱼的时候了，更何况，还是跟一个老烟枪一起去！
当然，后备箱那条香烟也是个定时炸弹，需要趁早处理掉！
诱惑无处不在啊！确实是苦恼的事情。
万一没真挺住，我还是会从零开始。因为，我有点想明白了，戒烟不能太强迫自己，那么会有心结，也就是佛教所说的：业障。有了心魔，总是放不下的。
一时靠意志压制了，总有一天还是会爆发。
或许有一天我会告诉自己，烟抽与不抽对我已经没有区别，那便是我放下的时候。

同样的第五天！你比我状态更好！向你学习！

又来看你了，坚持住，加油