要怎么才能叫出肌肉。求大神解答【格斗吧】

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我身高175，体重90kg。要怎么才能练出完美肌肉。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-10-24 10:57回复

额....其实你的意思是要练那种健美型的肌肉吧。但是格斗吧一般都是格斗技巧的.......不过最基本的尽人皆知的一点：坚持，不坚持扯什么什么都完蛋......

IP属地:江苏

2楼2012-10-24 22:33

你到健美吧看看吧，最好还是到健身房之类的地方找专业人士指导，

IP属地:湖北

来自手机贴吧3楼2012-10-24 23:35

练肌肉我还是觉得去找个专业人士好一点，我给个最基础的建议，多做肌肉锻炼，还有如果太胖，有肌肉也是显不出来的，就像我。。。

IP属地:河北

来自手机贴吧4楼2012-10-25 09:23

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