记录一下个人握力增长过程_握力吧

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记录一下个人握力增长过程

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IP属地:云南

1楼2012-10-24 09:20回复

练习器械：李小龙新款握力器
开始时间：2012.09.21
开始强度：右手87磅，左手79磅。
训练强度：４Ｘ10

IP属地:云南

2楼2012-10-24 09:30

IP属地:云南

3楼2012-10-24 09:32

身高：168
体重：57

IP属地:云南

4楼2012-10-24 09:34

到现在右手2/８档握10下感觉很吃力；左手因扭伤休息20多天，可能还停留在3/6（102）档。

IP属地:云南

5楼2012-10-24 09:37

以后尽量每周来一次。

IP属地:云南

6楼2012-10-24 09:38

收起回复

很好。

IP属地:广东

7楼2012-10-24 20:18

好

IP属地:上海

来自手机贴吧8楼2012-10-25 00:29

欢迎新人加入

IP属地:湖北

来自手机贴吧9楼2012-10-29 11:22

收起回复

楼主继续坚持吧

11楼2013-03-09 17:00

楼主加油坚持下去

12楼2013-03-09 18:04

每组时间间隔多少?

IP属地:湖北

来自Android客户端13楼2013-03-09 20:13

现在握力如何?

IP属地:湖北

来自Android客户端14楼2013-03-09 20:16

只来过一次？

IP属地:河南

15楼2013-03-09 20:43

继续加油。

16楼2013-03-09 20:50

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