自己挽

别沉呀

同问。。。。
本胖子也那味。。。。看视频。。。。。就觉着。。。。啥都会啦。。。。对拉时。。。发现真的会啦。。。。比时。。。。一激动。。。。就又往后玩平移啦。。。。
兄弟。。。。啥也不说啦。。。。就是短练呀。。。。。多练对拉。。。。记得拉往后，，，，立马归位。。。。然后。。。再拉。。。。再归。。。。再拉。。。。再归。。。。。。。。。有些东西。。。。会习惯成自然的。。。。。


意识



这个。。。上网看教学视频吧。。。在这说不清楚啊。。。

这个得找人巩固，刚开始确实不容易，慢慢就习惯了

多练动作。挥拍两个月不碰球

后退步法不对导致不能侧身。记得高远球击球前一个脚前一个脚后，自然就侧身了。击球时腰部转动带动上肢，小臂甩出，击球完成。

慢慢练

慢慢练

先那拍做动作，不要碰球，练习一周，一天 一 两小时 打球时就会习惯了

是不会侧身···还是不习惯···？