大家好，首先自我介绍一下，我叫小莉。目前从事全职网店店主，《我与54斤肥肉的血泪斗争史》是我的新浪博客的一篇原创文章，最近发现很多人盗用本人的标题乱发文章，现在贴吧发出我的图文博客，望大家支持。
下面跟大家八一八我的减肥生活吧。
其实说到减肥；真的是一件辛苦的事情；我自己之前并不胖也就97零几斤的样子；身高是162CM；瘦的时候也有90多斤！所以之前还是很苗条！后来我猛然发胖也是跟我的职业有关。
══════════════╬2010年07月，我和老爸╬═════════════════════╬2011年03月，我和老公（这个时候我已经很胖啦，要死了）╬════════════╬2012年春，我开始我的减肥计划，1个月后╬════════════════╬半年后自己的独照，这个时候的我已经很有自信咯╬════════════════╬一句话，减肥真好╬═════════方法：
心态：重要度：★★
首先建议你先调整一下心态，坚决减肥的态度，一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试，否则会令你后悔莫及的，屡次的减肥不成功，将会造成体质变差，越减越.......
食物：重要度：★★★
有助减肥的食物有：蒲公英叶，扇贝，芦笋，比目鱼，西兰花，土豆，西葫芦，茄子，草莓早餐：豆腐脑，豆浆，牛奶，面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
午餐：苹果
晚餐：黄瓜（五点左右吃，坚决七点以后不进食）
这是刚开始减肥的时候的菜单，相当猛烈啊，要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量体重每天都要称，我是早上称，饭后成，睡前还要撑一撑，只要你按照我说的吃，每次称体重都会有惊喜的。。只要你有这毅力。后来还有两天我没有喝水也没有吃任何东西，光喝木糖醇酸奶，三元牌子得。也很有效，不过大家最好谨慎。喝了两天喝得我胃疼的不行啊。苍粗汾观晦监夸铃
药物：重要度：★★★★★
喜欢网购的我，选择了一款副作用的左旋肉碱，销量2万的，给它好评的姐妹超多，我们减肥食谱吧的大吧主也正在服用这款！不是国内的毒胶囊！）
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（骗子太多了！请认准淘宝网址链接和收藏好这个网址！鄙视那些发假货的垃圾!假减肥药会吃坏人的,难道良心被狗吃了？）
心态+食物+药物+运动= 缺一不可 大家一起加油(*^__^*) 嘻嘻……
莉莉与北京
2012/10/23 0:14:01