回忆
“吃得起苦，胆子很大，就是喜欢一个人去到偏远的地方。最初是一两个星期的旅行，到后来就是大半年在外。她大概是对那里着了迷。”
——前同事郑心悦
“她的声音很好听，她爱叽叽喳喳说个不停，她爱笑一笑眼睛就眯成个月牙儿，她的生活态度很积极，是个乐观主义者，每次我抱怨生活的时候她总会骂我，骂完了又劝，是她鼓励我去追求自己喜欢的东西……这些所有的点滴压得心里好难受，此刻，除了想她还是想她。用她的方式来说：金玲是个很靠谱的女孩！”
——重庆驴友刘雯
》延伸
警惕高原反应
高原反应，即高原病，指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等；都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。
有报道说，3500米以下的发病率占37%—51%，3600米—5000米的发病率达50%。这说明高度越高，高原反应的发病率越高。
刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1—3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。
刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担不能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
要多吃蔬菜，水果等富含维生素的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。
要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高原反应。
(东方网)
“吃得起苦，胆子很大，就是喜欢一个人去到偏远的地方。最初是一两个星期的旅行，到后来就是大半年在外。她大概是对那里着了迷。”
——前同事郑心悦
“她的声音很好听，她爱叽叽喳喳说个不停，她爱笑一笑眼睛就眯成个月牙儿，她的生活态度很积极，是个乐观主义者，每次我抱怨生活的时候她总会骂我，骂完了又劝，是她鼓励我去追求自己喜欢的东西……这些所有的点滴压得心里好难受，此刻，除了想她还是想她。用她的方式来说：金玲是个很靠谱的女孩！”
——重庆驴友刘雯
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警惕高原反应
高原反应，即高原病，指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等；都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。
有报道说，3500米以下的发病率占37%—51%，3600米—5000米的发病率达50%。这说明高度越高，高原反应的发病率越高。
刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1—3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。
刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担不能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
要多吃蔬菜，水果等富含维生素的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。
要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高原反应。
(东方网)
