我的手腕处受伤了，卧推时受伤的，我休息了3个月，今天刚练，又【肌情燃烧吧】

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我的手腕处受伤了，卧推时受伤的，我休息了3个月，今天刚练，又

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-10-21 22:46回复

复发了，怎么办

来自手机贴吧2楼2012-10-21 22:48

绑紧护腕，木有别的办法

IP属地:山东

3楼2012-10-22 00:11

看医生

4楼2012-10-22 09:19

降低重量，不然等待你的将还是受伤！

来自手机贴吧5楼2012-10-22 20:33

我上过健美杂志，我的手腕韧带在健美之前就弄伤了，加上健美锻炼越来越严重，现在还在保养，我建议尽量不要锻炼，即时锻炼也要远离杠铃之类的，避免手腕弯曲，祝你早日健康，1916813298我的QQ

来自Android客户端6楼2012-11-01 23:48

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好好休息，手腕关节受伤可大可小，注意休息别落下后遗症

来自iPhone客户端7楼2012-11-03 20:17

你先去看看骨头受伤没没有再去中医院找个正骨大夫我怀疑你可能筋脱槽了软组织看来是损伤了好好养养吧

来自手机贴吧8楼2012-11-04 22:37

是不是发力的时候不对啊

来自手机贴吧9楼2012-11-05 18:05

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