今天老公生日过完，明天也是黄金周了，重新振作起来减肥。从51.7华丽丽的涨到54多，明天早上报反的准确体重，这次从新振作起来，快点瘦回去。

家里有年糕，饼干，和巧克力蛋糕。我 要振作明天开始一口不许吃。不瘦就不许吃。你现在看看你的肚子都出来了，你还想吃吗/饱的时候你幸福吗，这3天没有饿的感觉，可是真心内心也很痛苦，只不过总是给自己找理由，想着姨妈期，就放纵，知道自己错了，胃也撑大了。

明天一定要忍过去，第一天肯定有点痛苦，，不能在给自己找理由了，没人逼你吃，还是你自己放纵自己，要是你不吃，他们也不会拿你怎么样。

猪你记得你51.7有那么多人羡慕你，你现在涨了这么多你还有脸在群里露面吗？你还不快悄悄的瘦下去，去见那些姐妹。

今天起从新开始，不按照净重了，按照穿衣服的走。今天华丽丽54.9 现在天气冷了。换发法，开始用生姜红茶来减肥，早中照常吃，喝水期间只喝生姜红茶。

早上吃了一个柿子还有1大块巧克力蛋糕，家庭主妇就是会过日子扔了怕浪费，家里还有好多，过2天他们不吃，我就要狠心扔了。年糕果断让我放冷冻室了。到现在为止喝了2杯生姜红茶感觉很舒服。

姨妈第5天，还没干净。所以还是那么有食欲。不行，要淡定。今天可以吃的东西有红豆水，牛奶，和蔬菜。下午4点以后连水都不能喝了。今天从新开始第一天，要淡定，话说体寒貌似也很容易便秘，吃的多，吃便秘的药都不管用，希望生姜红茶可以帮助我，一定坚持住，现在开始少吃凉性的东西了。

在也不给自己找借口买自己喜欢吃的零食了，就是多淡定，也有馋的时候比如姨妈期间想忍都忍不住，所以不许给自己找借口。

离11月1号还有10天10天净重一定要到51加油，相信自己，给自己点信心。

10天计划，今天第一天，明天就开始到计时了，猪振作起来。

今天3杯生姜红茶，下午没偷吃。明天继续努力。

今天买了枸杞人参，红枣。要好好补补了。今天婆婆说了一句我吃的都是对身体好的。哈哈，你刚知道呀。

早上穿衣服54.9现在果断54.5了。反的瘦的就是快。明天要更加努力。

到月底和姐妹的约定是到52，可我给自己的目标是51，一定要奔自己的目标出发。