打七年级下学期起，学习成绩就一直不稳定，上课没原先那么认真了，老走神发呆，不交作业的次数越来越多了，成天懒散散的混日子，有时早上一醒来就有一种很烦躁的感觉，家长老师的权各种都听进去了，就是不能按照做，我的自制力很差，做什么事都坚持不到底，我行我素的，我该怎么办？