跳绳跳了大概15天吧，最后一天猛的把数量增加了1000个，不休息。
第2天，右脚脚背剧痛，走路一拐一拐的。
到今天大概也有15天伤了，怎么还没好，天天擦药酒，天天贴药膏，无语了。
我在考虑要不要去看医生算了，自己怎么搞都是那么痛。
新手切记，不可急，慢慢来。本人就是一个案例啊！！！！！
还有其他人吗？
你跳绳过程中，扭伤过吗?休息多久才好。