姓名:阿薰
身高:162cm
现在体重:58kg
10.14至10.26日
初级目标:55kg
10.27-11.8
中极目标:53kg
11.9-12.30
终极目标:49kg

之前断食爆了好多次。
这次一定要开贴监督自己。
不能再胖下去了。
每天都会更新。10.26上体重照。
前两阶段不碰主食。
每天水果。
终极阶段 开始主食。晚餐不吃。早中六分饱。
每天爆食谱。

没瘦到50kg之前不准烫头发不准买衣服。
你都这么胖了 怎么还有脸吃。
腿这么粗 都快没裤子穿了 你怎么还吃的下。
忍一忍就过去了。你非要每次爆掉。
痛苦一次就好了。
坚持住啊。
你想让别人再骂你胖子是吧。
你看看你背后那坨厚厚的肉。
虎背熊腰。
你看看你的手臂，有短又粗。
骨架已经很大了。
再来这么多肉，你是要多肥啊。
每次想吃了，就来更贴。