首先你是运动减肥跑步来减脂 而不是通过节食喝减肥茶对身体有害的方法 跑步对身体有百益无一害
你体质弱很少出汗 跑步可以促进血液循环改善你这种体质 经常锻炼跑步可以让你晚上睡得更香
减肥期间你没必要餐餐节食 不吃饭饿肚子 因为节食对运动减肥没有多大效果 所以按时吃饭 不要吃乱七八糟的 最好是饭前一碗汤 。
叫你戒零食是帮你脱离对零食的依赖 因为你心情不好就喜欢吃 越吃越胖越胖越自卑 时间一长就堕落了，再说零食，垃圾食品吃多了没好处对你胃也不好，尤其是你这种胃不好的。体重减下来买你想穿任何一副 尤其是裤子不用担心码子 也不会再被打击的体无完肤了 自信大增 可以追你想追的男生了
零食也不是说不能碰至少再你减掉脂肪之后可以吃，到时候你可要好好保持你的90甚至87斤。
陈婉滢你不只是在减肥。
你体质弱很少出汗 跑步可以促进血液循环改善你这种体质 经常锻炼跑步可以让你晚上睡得更香
减肥期间你没必要餐餐节食 不吃饭饿肚子 因为节食对运动减肥没有多大效果 所以按时吃饭 不要吃乱七八糟的 最好是饭前一碗汤 。
叫你戒零食是帮你脱离对零食的依赖 因为你心情不好就喜欢吃 越吃越胖越胖越自卑 时间一长就堕落了，再说零食，垃圾食品吃多了没好处对你胃也不好，尤其是你这种胃不好的。体重减下来买你想穿任何一副 尤其是裤子不用担心码子 也不会再被打击的体无完肤了 自信大增 可以追你想追的男生了
零食也不是说不能碰至少再你减掉脂肪之后可以吃，到时候你可要好好保持你的90甚至87斤。
陈婉滢你不只是在减肥。
我减肥呢
你会和我一样默默删掉的
