南师在“静坐修道与长生不老”书中提到，女子守肚脐眼得崩漏，男子守肚脐眼得遗精。守上丹田呢？会得高血压，当年读到这里真实鬼火冒的很，这也不能守？哪也不能守？我到底还有什么可守的？直到后来读到“南禅七日”方知道南师的苦心，他是要把我们往真修行，真菩提上引啊！！那到底我们要守哪里呢？我个人认为“无心而守”是最高境界。“无心”也就是“无杂念”，守哪里呢？既不是身里，也不是身外。而是控制好我们的思想野马，不要让“野马”乱跑了。
或许方舟子认为这很简单啊？那我再问一句“你们自己能做得主了吗？”