回复：武术的“劲”和“力”是怎样练？

那什么时候吸气？

回拳时吸气.但是在快速的实战中,有时候是一口气很多拳...我说的是在练习发力的时候..

出拳闭气行不？
我习惯了用力时闭气…�

不行，轻则岔气，重则有生命危险~~~~~~~

啊！！
怪不得我现在一闭气头就疼了，咋办啊？高人救我！

静态发力，比如搬东西的时候，需要闭气。
动态发力，出拳，踢腿的时候，不能闭气。
只是习惯问题，慢慢纠正就改过来了~~~

呵呵，很对。。谢谢六耳！！！吐气开声发力是根本。。。�

搬东西的时候不闭气行不行？？还有举重的时候不是动态发力么？？

不行，搬东西的时候不闭气，力量会大打折扣。
举重中的挺举，前半部分，就是将杠铃提到肩部的时候，是静态发力。
最后一下，举起的时候，是动态发力。你可以看得出来，运动员有呼气的动作。也就是经常说的爆发力�

就是手臂或腿伸直时才是动态发力？

不是 是瞬间发�

将杠铃从地上提到肩部的算什么发力？发力还有多少种啊？？

静态发力 发力只有静态和动态两�

哦！我明白了！
静态发力得闭气才能增大力度，瞬间发力就一定要在肌肉收紧的同时呼气。
高人，是这样么？

对的。先蓄劲，再发力�