目前:97斤。吃完饭后的重量;158cm
目标:90~85之间。我胳膊后背以及小腹特别肥。就是用肥来形容。和我男人的一样粗。我是怎么长的啊!!腿细。
现在的方法就是:晚上做一个小时到一个半小时左右的瑜伽。由于是研究生,没有多少课,所以早上起得很晚,一般十点左右。所以每天最多吃两餐。一般2点以后不吃主食,但是会吃点杏仁,牛肉粒以及水果。
目标:90~85之间。我胳膊后背以及小腹特别肥。就是用肥来形容。和我男人的一样粗。我是怎么长的啊!!腿细。
现在的方法就是:晚上做一个小时到一个半小时左右的瑜伽。由于是研究生,没有多少课,所以早上起得很晚,一般十点左右。所以每天最多吃两餐。一般2点以后不吃主食,但是会吃点杏仁,牛肉粒以及水果。