痛经是困扰女性的头疼问题，比较难解除，治疗痛经主要有吃药，热敷等方法，这里介绍几种利用治痛经的按摩手法，可以尝试一下。
无论是节食、运动，还是吃药，减肥途径都是要做到消耗大于摄入，而且健康的减肥应是一个循序渐进的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药，以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
宫寒的症状主要有：1、白带量多，清稀;2、月经不调、痛经;3、性冷漠、多流产;4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀;5、黄褐斑、痤疮;6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。|;
“对于宫寒，很多女性还存在认识上的误区。”宫易康专家说，不少女性被确诊患了宫寒后，她们就开始把补救的方法都用在子宫上，想方设法地对子宫大补特补。但实际上，中医说的宫寒，也就是子宫寒冷，它并不是单单指子宫的健康问题。　　宫寒涉及的器官包括子宫，也包括卵巢等其它女性器官。说子宫寒冷，也并不是说女性的子宫冷，而是指一系列的症状，包括女性月经停经不来或是延期错后，经期前后小腹疼痛，月经量比较少，经血颜色发黑等。　　宫易康专家表示，还有一些女性，认为宫寒是常见的女人病，每个女人多多少少都会有一些宫寒的表现，等年纪大一些或是结婚后就会有所缓解，不用特别在意。　　“女性宫寒如果严重的话，对女性造成的伤害是很大的。”宫易康专家表示，女性宫寒严重时，会导致女性不孕。已经怀有身孕的女性，若是宫寒严重，则可能导致胎儿发育迟缓。对于宫寒，女性是大意不得的。
本人今年44岁。月经初潮在12岁。25岁结婚，30岁时生育一子。身体健康，无慢性病。月经周期一直很准，28天，月经量中等，一般4-5天即干净了。没有上环，采用工具避孕，未做过人流。从2010年初(43岁)开始至今，开始出现月经不调现象，08年有过2-3次月经间隔40天左右才来，也出现过2-3次月经间隔不到2周又来了的情况。因为当时工作紧张劳累，压力大，以为是情绪紧张或是劳累引起的内分泌失调所致，并未到医院就诊。11年4月8日使用的宫易康理疗贴，使用了一个疗程情况就有所好转了，而且我发现使用宫易康两个疗程后，我的月经量明显减少了，而且颜色好象也变淡了，有些粉红。三个疗程的宫易康用完，现在的我已经不用再受月经不调的困扰了。
居住环境较冷，或是情绪影响机体阳气而患上宫寒，则治疗的方法还应包括对这两个方面的改善。此外，宫易康专家也表示，虚寒体质的女性身体较为虚弱，可能偶感疲乏。她建议虚寒体质的女性加强体育锻炼。一个简单的方法就是快步行走，通过行走可疏通人体经脉，调节血气，使全身温暖。不光是快步行走，其它的一些运动，只要是适合自身机体的，对健康有利的，都可以多加尝试。