·················不·问·终·点················
有很多朋友戒了一段时间的烟后，感觉的自己戒的不错，总是在暗暗问自己或是问其他人，我已经戒烟这么长时间了，什么时候能彻底去掉烟瘾呢？什么时候能达到不想烟的程度呢？现在最有依据和最可信的回答是：生理的瘾好去，心理的瘾去掉很难，戒烟应该是一辈子的修行。
我的母亲戒烟已经六年了，据她自己说：她戒烟二年以后才基本上不想烟了，如果在一个没有吸烟的环境里，很少能想起来自己曾经是一个吸烟的人了。但是，如果让她现在吸烟，不消一二天就能回到原来的状态，这就是戒烟前辈总结出来的烟草的唤醒属性。和你对吸烟的记忆。
我戒烟已经十个多月了，也快一年了，在戒烟吧学习了大量的戒烟知识和前辈的戒烟经验，明明知道戒烟是要去掉心瘾和去掉吸烟记忆的过程，是需要多年的坚持，甚至是一生的坚持，但潜意识里总是在期盼再过半年或者一年戒烟就可以结束了，心瘾可能已经没有了。吸烟的记忆已随时间的流逝消散得也差不多了。
再过半年或一年，可能确实不想烟了，这时，非常有可能是最危险的时刻，因为，自己认为已经不想烟了，心瘾已经基本除掉了，戒烟可能已经基本成功了，这时，复吸的危险可能就要来临了。
是不是复吸的危险就一定到了这种程度，也不尽言，吸烟历史的不同，烟瘾的不同，人的个体差异不同。这些都决定危险程度的不同，时间长短的不同，但是，其性质一定是一样的，不会改变。
我一直深信，心瘾是要经过戒烟几年的时间的才能慢慢磨掉的，而吸烟的记忆是永远都不能完全去掉的，只能慢慢的弱化。这些都是我们复吸最深层次的基因，一但环境和土壤符合吸烟的条件，你以前的努力就前功尽弃了。
如果我们认识清楚，对困难准备的充分，本着坚持到底的决心和一辈子修行的态度，再问终点是哪还有什么意义呢？

···········看似简单，其实很难。看是很难,其实简单。·········
从进入戒烟吧那天起，在戒烟吧里就能听到戒烟到低是容易，还是简单，两种不同的声音。我在十年前戒过一次烟，三个月后失败了。基于这样的理由，刚来戒烟吧的时候，认为戒烟很难。在戒烟吧里戒烟快一年了，回过头来再看这个过程，我认为其实也很简单。
戒烟从短期来看，戒烟人有很强的生理反应，你既要和生理反应博弈，还要和心理反应博弈。经过一个月左右的时间，生理反应小了，但心里的反应阵发性的一点都没有减轻。从长期来看，戒烟几年后，人们的心瘾一直都会存在，甚至有的人一生都会存在。吸过烟的记忆永远都有烙印。所以说，和心瘾的博弈，和吸烟记忆的博弈，是吸烟的人一生的博弈。
说戒烟简单的人，一般都是戒烟前有过精心地准备，包括对烟草毒害的认识，身体的不良反应，给自己做了比较彻底的洗脑。特别是把戒烟的决心提高到一个非常的高度。在戒烟的中间过程反复强化，已达到持续戒烟的动力，这样就相对的简单了。
说戒烟难的人，一般是思想准备不够充分，对烟毒的危害的认识也不很深刻，意志品质不够坚定，或者是刚开始的时候很坚定，戒了一段时间，思想上松懈了，觉得戒烟也没有什么了，而这时，又赶上心瘾来袭，戒烟结束了，复吸了。
还有一种情况更可怕，一致认为吸烟还是有好处的，可以在你烦恼的时候平复你的情绪，可以让你的思维和注意力很好的集中，等等......。如果你的意识中还有这样想法，那你的戒烟就非常难了。
简单和困难都一定要用时间去衡量，只有时间能去证明了戒烟的难易，在戒烟吧里戒烟的人都知道桔儿的这句话：戒烟是一辈子的快乐修行。其实，戒烟戒的就是人的心态。
戒烟从事实上说，很简单，只要不抽就戒了。而事实却又没有那么简单，很多朋友戒了好长时间的烟，结果却复吸了。而有的朋友确实很简单说不抽就戒了，其实也很简单。

每个戒烟的人都希望自己永远不再吸烟了，都下了很大决心，但更重要的是今天，今天没吸烟你今天就成功了。

好久不回来了，还是想念这个地方，还是忘不了属于我们的那个岁月。

戒烟4年零4个月15天，纪录一下。

戒烟4年零6个月28天。记录一下。

有意思。

记录一下，戒烟的的时间4年零10个月零17天。

时间过得太快了，到今年戒烟已经整满四年零九个月零17天了，从头翻看了记录4年多来戒烟的体会和戒友们相互交流的戒烟贴子，回忆起了当初戒烟的情景，好像历历在目就发生在眼前，一切还是那么新鲜，所有的细节还是那么的清晰可见。
但转眼物是人非，当初戒烟的动力已经坍塌的支离破碎，又仿佛离我很远，从人声鼎沸，热血沸腾，到人去楼空，繁花似锦的景象都已渐渐的走远，但我戒烟的心依然的坚定，从没改变。

五 年 后
今天是2016年1月10日，五年前的今天我放下了手中的最后一根香烟，走进来戒烟吧。开始了义无反顾的戒烟之路。五年后的今天，在这特殊的日子里，可以骄傲的告诉朋友们，五年过去了，我的嘴里没有碰过一只香烟。 五年的时间，对人生的经历并不算长，但是对于一个吸了三十三年烟，决定戒烟并坚持走过来的人来说，其实真的不短。五年之中，我的生活工作都发生了巨大的转变。其中的过程不言而喻。仅就戒烟过程来说，有过动摇，有过彷徨，有过信心不足，甚至怀疑当初戒烟的理由。但这些都没有改变我戒烟的决心，就心路历程来说跨过了千山万水，来到了今天。 五年前的今天，来到了戒烟吧，那个时候的我，不瞒大家说，电脑的水平只能浏览网页，还不会打字。但要参与大家的互动就必须学会打字，我从一字一句学起，可以说是戒烟的经历让我学会了使用电脑，学会了打字。五年前的今天，戒烟吧还很小，只有二万多会员，活跃的戒烟朋友也就二三百人，我在这里安了家，家的名字也就是开始戒烟的《戒烟第一天》了。在这五年中，我记录了大量的戒烟心得笔记，并写了一百多篇的戒烟文章。现在这些文章在戒烟吧的大街小巷还能够看的见。
戒烟吧的五年生活，是我人生当中幸福和温暖的五年，从不懂网络语言到在戒烟吧结交了好多一生都能令我感动的朋友，在这里，大家相互鼓励，相互支持，让你觉得你不是一个人在战斗，你的身后一直都有一个强大的团队在支持你。承蒙大家的的信任，担任过一段时间的大吧主，由于工作的原因没有坚持很久，在此向大家表示感谢和深深的歉意。
五年过去了，会有朋友问我是不是戒烟已经成功了，是不是已经彻底忘记烟草了，以我个人的感受，明确告诉正在戒烟的朋友，真的没有完全忘记烟草，有时候觉得离我很远，有时候又离我很近很近，近到幻觉中轻轻地拿起一只烟点燃后复吸了，但是，这种感受随着戒烟的时间的越来越长模糊了，次数越来越少了。但我还是坚持我的观点，戒烟是一生的坚持。
坚持每天在戒烟吧二个小时，是我刚刚进入戒烟吧是自己对自己的要求，以这种方式坚持了三年，三年后来的越来越少了，到现在戒烟已经五年了，以后来吧里的次数会越来越少了，但是永远都不会忘记这里，忘记不了我们的那个戒烟时代，忘记不了我的戒烟朋友们。
我的心里还有一个家《戒烟第一天》在这里，这个家记录了我五年的戒烟生活，记录了这五年过程中的心路历程，记录了这个过程中的情感故事，它是我的精神食粮，他是我心中永远的家。我会常回家看看的。

十年了，我心中无烟了。