过午不食+跑步3个半月减去50斤，晚上太冷改成跳绳，保持体重_跳绳吧

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过午不食+跑步3个半月减去50斤，晚上太冷改成跳绳，保持体重

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IP属地:江苏

1楼2012-09-18 14:35回复

哥们，你这样过午不食很难坚持的，一般非出家人，一个月6天过午不食就非常好了，关键是不要贪吃。还有，空腹运动不太好。你减重的速度也太快了，建议一个月不要超过5kg，非常胖的可以适当放宽点。

IP属地:浙江

2楼2012-09-18 14:52

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来自手机贴吧4楼2012-09-19 00:31

亲多高多重？厉害呀。。。我只要减掉五公斤就行了，，，好难呀，过午不食，半夜会饿醒

5楼2012-09-19 07:23

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过午不食是什么都不吃么

来自手机贴吧7楼2013-03-30 21:20

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