培养孩子运动兴趣 形成健康生活方式

孩子的身体健康决定心理健康
主持人宋辉：很多人会半途而废，坚持几天觉得很痛苦。
殷红博：他觉得运动是痛苦的事情，不是快乐的事。再一个很重要的意义，孩子的心理健康来自于身体健康，这一点有人觉得不能理解。比如这个孩子心理不健康，比如他不合群，孤僻，任性，自卑，很多人觉得这是心理问题，跟生理有什么关系，确实有关系，据我研究，7岁以前，孩子身体健康决定心理健康，因为心理有问题的孩子，往往身体有很大关系，我们研究大概相关度大概在70%、80%，孩子身体不好，就会造成注意力涣散，有逃避性，这样容易造成，对中国青少年心理问题也是逐年增加，跟不爱运动也有直接关系，所以要把孩子培养好，第一要把孩子身体培养好，这个太重要了。
前年两会期间，北京体育大学(招生办)校长指出，中国几亿青少年再不加强体育锻炼，也许几年以后可能出现新的东亚病夫，这不是耸人听闻，的确是这样，身体素质体太重要了，中国肥胖儿越来越多。中国高中生70%、80%，近视、驼背，这些都跟运动有很大关系，这在国外，包括很多贫穷的国家，那里的孩子都是运动，甚至阿富汗，利比亚、伊拉克这些战乱国家。
主持人宋辉：运动已经深入到他们生活的一部分了。但是在中国是一件必须要去。
殷红博：很多人把运动当作额外干的一件事。其实中国早就对运动有深刻的认识，生命在于运动，从古到今有这种认识，但是随着中国经济高速发展，大家可能追求现代化的生活方式，学习方式，对运动的重要性越来越淡薄。
主持人宋辉：这也是更健康的生活方式。
殷红博：每天要锻炼，10到30分钟，这是非常合理的。小的孩子可能要更多一些，所以教育部发多少个文件，要求中小学每天保证孩子一个小时的锻炼，这是非常正确的，但是很多孩子没有建立运动兴趣和运动习惯，就把运动可能当成一种可有可无的事情，中小学体育课是副课，现在大家慢慢认识到，升学的时候，体育成绩越来越得到重视，这是非常重要的。
运动天赋在3~5岁显现 足球运动被证明最适合孩子
主持人宋辉：刚刚私底下跟是聊天中了解到，足球是孩子最佳运动项目，也是他们比较感兴趣，幼儿足球对于身体健康的一个发展情况？
殷红博：足球可能很多人谈起来比较沉重，中国这么差，大家对中国足球给予厚望，但是并不理想，这不能怪足球的，也不能怪国足，因为据我研究，幼儿对足球的兴趣和足球素质的发展，都是在7岁之前的发展关键期建立起来的，主要有3点，第一点，足球天才在7岁前崭露头角，人类在某些方面的天赋或者是天才的孩子，占到1%到3%，而且天才一般都是在3到5岁，就能够展现出来。像欧洲一些大牌球队，曼联、巴萨，他们最小签约球员是3到5岁，这些足球的天才或者有非常好的足球天赋的孩子，他们能够体现出来，这是其中之一。
第二点，最重要的就是足球运动有多种教育效果，为什么我们称之为孩子的最佳运动，我们27项运动，足球我们定为最佳运动，做足球运动对孩子有三方面意义。第一方面能够有效培养孩子运动兴趣和运动习惯，孩子通过足球运动会爱上运动，甚至持续终生。再一个足球可以很好的开发孩子智力，爱踢球的孩子很聪明，大家觉得不可思议，但是这是非常重要，孩子踢足球过程中，表现出来的速度、耐力、灵活和创造性，是任何运动无法替代的。
第三点，就是足球可以很好培养孩子心理素质，通过足球运动，孩子变得更坚强了，更顽强了，3、4岁开始接触足球的时候，足球飞过来，他立马避开，他怕打伤，但是过了一段时间他敢于去抢足球。足球可以培养团队合作意识，孩子踢足球，都想当中锋，都想进球，后卫没有人管了。所以他们认识到，每个人在球场位置作用是一样的，就培养了孩子团队意识，所以足球的团队是培养孩子团队意识，集体意识很重要的一个项目。中国很多都是独生子女，这种同伴之间的合作，这种友爱，这种分享非常欠缺，所以独生子女有一些不好症状，但是通过足球训练，能够很好的改变这些。所以足球运动我们称之为最佳运动，有三方面的意义。所以中国如果足球要想能够有很大长足进步，应该从幼儿足球开始，那些国家开始重视足球运动。应该从幼儿开始培养起。

主持人宋辉：开始有这样的正确意识了。
殷红博：到中小学以后，十几岁以后，再进行足球方面培养，就很难建立起来这种足球运动的兴趣，运动习惯。运动兴趣和习惯都没有，还谈什么把这个项目作为一种终生的工作或者是职业方向，何从谈起，足球对孩子来说太重要了，国外3、4岁的孩子都喜欢踢足球，他们不是幼儿园组织的，而是家庭，社区，大量孩子都在踢足球，足球运动，我们说它成为世界第一运动，并不是因为他现在社会普及了，商业价值，社会价值，而确实在于运动价值和孩子运动心理的重要性。
主持人宋辉：老师给我们讲讲您具体学生的案例，因为刚才聊天中您也说到了，包括著名的导演，英达的孩子，英如镝，也是您的学生，您培养出这么多很优秀的学生，在这里给我们具体讲一下他们事例？
殷红博：英如镝他是3岁来到博凯幼儿园，他对运动很感兴趣，家里很重视，所以我们多种运动项目他就参与了，他最后打的冰球，成为MVP球员。冰球的强度和冲击力或者是损伤力仅仅次于拳击。还有我们足球队有一个女孩子，男孩子家里希望踢足球，女孩子一般很少，但是这个女孩子很喜欢踢足球，这么多年唯一一个爱踢足球女孩子。
主持人宋辉：他是自己选择的足球吗？
殷红博：男孩子没有给他很多选择，希望他们都参加，足球运动，还有武术、高尔夫，网球很多，而女孩子自己选择了，毕业后她去打了网球，后来成了加拿大少年组冠军和欧洲少年冠军，他把整个运动兴趣建立起来了，还有这个孩子在国家少年足球队，还有国安的少年队，他们对足球兴趣从幼儿园建立起来了，这是个例，有运动项目和个人素质比较好，但是更多孩子他从幼儿园毕业了以后，上了小学、中学，运动一直伴随他的成长，参加各种各样的运动队，把运动当成了他的一个真正的生存一部分，幼儿期建立起运动兴趣，运动习惯，能够使这个孩子一生受益，变成一生的生存方式。这个观念是很重要的，运动就跟你吃饭、穿衣一样，是生活的必需，是每天的必需。
主持人宋辉：生活的一部分。
殷红博：对。

主持人宋辉：他们再一个班一起上课吗？
殷红博：对，在一个班里面。这样对老师来说教育难度比较大，天才孩子，正常孩子、弱智孩子一起教育，公平教育好处很多，首先体现社会的公平与平等，不同孩子感受到平等的教育，培养孩子的这种爱心，非常重要。
主持人宋辉：这对于正常孩子也是很幸福的事，因为他能在班里接触不同的人，像一个小社会一样。
殷红博：培养这些孩子照顾一些，呵护一些比较弱的孩子，对老师来说能够了解，为什么天才孩子，他天才在什么地方，为什么正常孩子正常，跟天才孩子有什么差距，属于把正常孩子进行全面培养和特殊培养，达到天才孩子。了解弱智孩子为什么弱智，弱智在什么地方，如何使他们弱智方面得到提升，逐渐走向正常，当然这是一个很难的尝试。
主持人宋辉：对我们老师要求非常高。
殷红博：对。老师除了爱岗敬业以外，幼儿园老师的确是很不容易，中国幼儿园老师非常伟大，他们付出是很多时候难以想象的，尤其小的孩子，他有时候不懂道理，你要付出更多的爱心和耐心了解他，通过了解他才能真正的把握他，制定出适合他的教学方法和内容，促进他全方面发展。

男老师作用不容忽视
核心素质要在幼儿期培养
主持人宋辉：我八卦一下，您学校里面有男老师吗？
殷红博：这算是我们的一个重点教育发展方向，男教师对幼儿教育的意义很重要。
主持人宋辉：男女比例占到什么程度？
殷红博：我们幼儿园一共40多个老师，男老师5个，这在国内是绝无仅有的，这是我们一个理念，我们觉得男老师他的作用，他对孩子的影响，他的思维方式对女老师是弥补，对中国男孩子越来越女性化，这个确实有我们社会性和教育性，比如说在家里，保姆、奶奶，幼儿园又是女性教师，所以对男孩子来说，他们又容易模仿这些女性长辈的行为动作。所以男教师的介入，对男孩子思维方式，行为方式有很大方便。比如说男孩子，他觉得男孩子影响做了三方面，第一方面思维方式，很简洁，很明了，出了问题不会像女老师那么拖泥带水。
主持人宋辉：比较直接。
殷红博：比较简单、快速。女老师孩子出了问题，他会温和一些，而男老师就会很激烈一些，激昂一些，激情带动起来，这是不一样的。再一个，敢于担当。谁的责任，我的责任我承认，我错了我改正。
主持人宋辉：从小培养责任感。
殷宏博：这很重要。再一个就是勇气。
主持人宋辉：这个很关键。
殷红博：很多男孩子胆小，我们设计了多种运动项目，如我们专门设置了攀岩、很高的独木桥。
主持人宋辉：3岁孩子也要参加吗？
殷红博：不同的孩子有不同的难度，越小的孩子高度矮一点，6岁高度在2米多以上，这是一个挑战，但是从小阶段性培养，都会建立起来，所以男老师就会给孩子做一种表率。模仿是孩子学习的一个重要模式，所以女老师做不到的，男老师把它做到的，所以这个男老师对女老师教育互补，意义是非常大的，尤其体育项目，运动速度和力量，女老师一般都表现不出来，男老师能够表现出来。我们男老师都是体育项目的老师，他带给孩子是阳刚之气，男孩子变得独立，自信，有冒险精神，这是中国男性比较欠缺的。
主持人宋辉：这些男老师在幼儿教育中一种平衡。
殷红博：对。但是中国太少了，中国100多万女性教师，男教师不到1/10、1/20。
主持人宋辉：我们鼓励更多男性教师进入这个队伍中。
殷红博：希望更多男教师进入幼儿教育行业。
爱孩子爱教育是幼儿教师应具备的最重要的职业修养
主持人宋辉：很多男孩子也很期望，也很期待。中国应该建立怎么样的幼儿教育理念？赶超世界水平？
殷红博：这个最重要有三点，一个是自己教育体系，符合中国文化和语言规律，完全原创的学术成果，这很重要。中国引进了很多，但是相对来说，都有很多不足，很多方面做不到适应中国文化，要有独创的，要有资金开发符合中国自己特色科研成果。
第二，有很多优秀的各界人士，优秀人才进入到教育行业，所以很多人进入IT行业，腾讯很多优秀的IT精英，但是很多精英选择不同行业，选择幼教的比较少，这是一个遗憾。很多人关注幼儿教育，那太好了。

办国内第一家免费网络幼儿园 推广幼儿关键期教育
主持人宋辉：您创办了全球第一家网络幼儿园，您能给我们讲一下，您创办它的目的和初衷吗？
殷红博：我们博凯幼儿园创办15年没有搞加盟、办分校。办一家幼儿园培养孩子比较少，要培养更多孩子，尤其中国幅员辽阔，发展不均衡，有一线、二线城市孩子受到很好的教育，其它地区孩子受不到很好教育，中国很多孩子上不了幼儿园，所以我们把我们独创的关键期教育研究成果，我们独创的关键期课程，比如关键期体育课程、关键期智力课程、关键期心理课程、关键期语言课程等，做成3D动画和Flash多媒体电子课程，放到网上去，所有孩子和家长上网就能够得到教育，这是免费的，我们创立的中国儿童关键期教育网最大的学术突破就是真正实现了运用互联网开展幼儿园电子教材的全面教学功能。收到类似实体幼儿园的教育效果。家长通过网络幼儿园会知道为孩子建立什么样的运动习惯，运动兴趣，用什么方法，什么运动项目培养他的孩子，这些教材对广大家长有一个科学、系统的指导作用。
还有很多边远地方，很多贫困地方，很多乡镇，网络都没有，这样孩子怎么接受新理念教育呢？我们历时7年时间研发了国内首创“儿童关键期教育一体机”，把我们关键期教育的教材如关键期语言课程、数学课程、智力课程、体育课程、艺术课程等电子化、多媒体化，都做成电子版教材，然后集成到一体机上，这样一来有了一体机，幼儿园老师用一体机指导教学就变得非常容易。“儿童关键期教育一体机”最主要的学术突破就是把关键期教育理念、教育目标、教材和教学方法都最优化、电子化，使得教育变得简洁、轻松、科学而体系。弱化了教师的素质，也就是说水平不高的教师利用一体机，也能收到较好的教育效果。这就是教育普及，使更多贫困地区，落后地方的孩子，都能够得到先进教育，使他们感受到人生一种平衡。贫困地区孩子欠缺很多东西，但是最缺的是教育，改变他们命运就是教育，这是每个教育工作者应该做到的。所以我们把很多一体机捐赠给很多贫困的幼儿园，老师觉得他们太需要了，他们老师可能自己很难研究出来这些成体系的东西，用一体机可以很好的进行教学，所以很多教学理念，教学内容，教学方法，都可以从中体现出来，这使很多贫困落后的地方的孩子能够得到这么好的教育。使他们命运，他们发展得到一个很好提升。
主持人宋辉：在节目最后，有一个额外问题，我们这种已经成年人，已经错过了体能培养的黄金时间，现在如果还想进行体育锻炼，有什么好方法，包括很多孩子家长，如果他们能够有更好的意识，或许将来他们孩子也能从小培养起这样体能意识？
殷红博：你刚才说是两个问题，第一个问题是成年人怎么锻炼？这很简单，就是建立一种观念，觉得身体重要不重要，运动重要不重要，这很重要。建立这个观念以后，就可以选择适合你的方法去锻炼，这个一般由健身俱乐部或者很多地方都有一些体育专家指导，这很重要。找你合适的运动，这是第一个。第二个，运动了以后你自己改变了，你身体好了，健康了，对家庭都是有很好的支撑，同时对孩子也是一个榜样。
主持人宋辉：是一个正确引导。
殷红博：咱们幼儿园也是这样，家长爱运动，孩子也爱运动，有时候正相反，很多家长不爱踢足球，但是孩子加入我们足球队，天天踢足球，最后家长也被带着踢足球，最后变成左边操场孩子踢足球，右边操场是家长踢足球。这个意义非常大。中国人身体都好了，国家一定强大。
主持人宋辉：今天看了殷老师的节目，每天抽出多长时间比较合适？
殷红博：正常情况10分钟到半个小时左右。
主持人宋辉：不会耽误太长时间。
殷红博：半个小时最好，太长了也没有必要。女孩子练瑜珈，这很不错，有的去健身房，甚至在家里跳绳，打打武术，这都是很简单的，只是你没有这个理念，没有这个兴趣。
主持人宋辉：非常感谢殷老师做客，希望更多人关注从小体能培养，更多参与到体育运动当中去，非常感谢殷老师，感谢您的关注，我们再见。