13岁逑鉴定别总喷我免得我以后不想练了【肌肉吧】_百度贴吧

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13岁逑鉴定别总喷我免得我以后不想练了

只看楼主收藏回复

13岁这样及格么

送TA礼物

1楼2012-09-13 20:13回复

给我出个训练方法

2楼2012-09-13 20:54

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2025-02-26 03:36广告

现在的小孩子都在想什么啊。还这么小就整这些有的没的，不怕长不高吗？没看人国家队里那几个都矮的什么似的？

3楼2012-09-13 21:45

别上大重量或者太多次数就行 16 再加次数与重量比较合适

4楼2012-09-13 21:52

不要进行太大力量的训练！不然日后后悔，肌肉发育完毕都可以练

IP属地:广东

5楼2012-09-13 22:03

嗯我感觉我练不起来

6楼2012-09-15 12:48

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