从此我不再希求幸福和爱，因为我自己便是幸福，便是爱。 -----惠特曼

洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因澡洗得干净，花开得好，或者食物符合你的口味，主要是因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉，以此来欣赏，来审定。 -----钱钟书

慢下来
现在该是时候了，你可以放掉任何你对你自己或是对别人的期望，并对你可能携带着的任何幻象负起责任。不需要做任何事，只要在你目前本然的满足状态下休息。如果欲望、希望、和梦想都渐渐消失，那是很好的。

深刻的失落感往往是成长的机会，它可以使你更了解自己，并经验到那些你以为靠别人才能填满的洞。

迷茫时看的话
① 先处理心情，再处理事情；
② 最困难的时候，就是最接近成功的时候；
③ 不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力；
④ 宽容他人对你的冒犯；
⑤ 不要无缘无故的妒忌；
⑥ 只为成功找方法,不为失败找藉口；
⑦ 不要看我失去甚麼,只看我还拥有甚麼；
⑧ 用最放松的心态对待一切艰难.

爱情只有当它是自由自在时，才会叶茂花繁。认为爱情是某种义务的思想只能置爱情于死地。只消一句话：你应当爱某个人，就足以使你对这个人恨之入骨。 -----罗素

成熟的第一个标志是，你可以为了生存去做一件你完全不喜欢的工作。让你的底线是你自己，不是你的父母，也不是一个在养你的女朋友。如果这个条件有了，还有其二第二个条件，你没有沉迷于某种东西，开机就打网络游戏和开机就刷论坛的人，你们的时间是不受你们意志控制的。 -----南派三叔

让死亡成为一个顾问，去感觉恐惧，让它搅动你的情绪，然后问死亡一个关键的问题：“既然我在这里的时间是有限的，那么我下一步该做什么？什么对我来说是真正重要的？我有哪些承诺和行为模式是基于‘我的生命是永恒的’这个疯狂的假设？” -----《内在的天空》

情绪不是让你去控制的，情绪是你最好的指标，告诉你内在有个旧伤口被触动了，你可以借由扩展自己内在空间，增大内在力量，来和情绪共处，并且获得疗愈。-----德芬

我看到你，也看到我对你的偏见。我愿我自己摒弃清空那些偏见，还原你此时此刻的样子。

如果在你正在做的事情中没有喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，而是需要改变你做事的方式，如何做事，通常比做什么事更为重要。-----《当下的力量》

当你对一个人内疚时，是源于你不爱对方，你无法给予她爱的回应，也无法回报对方的付出，然后通过内疚的感觉来惩罚自己，以此获得内在的平衡，而这样做，却只会伤害彼此。-----然雅

宽容不是道德，而是认识。唯有深刻地认识事物，才能对人和世界的复杂性有了解和体谅，才有不轻易责难和赞美的思维习惯。-----柴静《看见》

你靠什么谋生，我不感兴趣。
我想知道你渴望什么，你是不是敢梦想你心中的渴望。
你几岁，我不感兴趣。
我想知道你是不是愿意冒险，看起来像傻瓜一样去冒险。
为了爱，为了你的梦想，为了生命的奇遇。
什么星球跟你的月亮平行，我不感兴趣。
我想知道你是不是触摸到你忧伤的核心，你是不是被生命的背叛而敞开了心胸，或是变得枯萎，因为怕更多的伤痛。
我想知道你是不是能跟痛苦共处，不管是你的或是我的，而不想去隐藏它、消除它、整修它。
我想知道你是不是能跟喜悦共处，不管是你的或是我的，你是不是能跟狂野共舞，让激情充满了你的指尖到趾间，而不是警告我们要小心，要实际，要记得做为人的局限。
你跟我说的故事是否真实，我不感兴趣。
我想要知道你是否能够为了对自己真诚而让别人失望，你是不是能忍受背叛的指控，而不背叛自己的灵魂。
我想要知道你是不是能够忠实而足以信赖。
我想要知道你是不是能看到美，虽然这个世界不是每天都美丽，你是不是能从生命的所在找到你的源头。
我也想要知道你是不是能跟失败共存，不管是你的还是我的，而还能站在湖岸，对着满月的银光呐喊「是啊!」
你在哪里学习？学什么？跟谁学？我不感兴趣。
我想要知道，当所有的一切都消逝时，是什么在你的内心支撑着你。
我想要知道你是不是能跟你自己单独相处，你是不是真的喜欢做自己的伴侣，在空虚的时刻里。
------印第安长老的一段话