我是个老烟民，上高中那会就开始吸烟了，但是还没有多大的烟瘾，只是每天抽个几根，上了大学之后，就真正的步入了烟民行列，平均每天一包烟。大学生活及学习环境比较宽松所以班上的男同学多数都抽烟的，特别是上网的时候。毕业了到南方工作，由于工作环境的原因更是离不开烟。工作几年之后渐渐的有想戒烟的想法，也试着努力借过几次，都以失败而告终。每一次的失败都加深了我的自卑感，人越来越来不自信。直到2009年5月来到了戒烟吧，发现有很多朋友和我有相同的经历。后来由版主推荐我看一本《这书能让你戒烟》之后我生活发生了很多变化。我慢慢的开始厌恶烟草，慢慢从心理上开始接受我是一个不抽烟的人，就这样从2009年5月28日开始了我的戒烟历程。这次和以前戒烟有很大不同，非常的轻松，没有烦躁不安的感受。一路都很轻松的走过来的。就连我身边的很多朋友都很佩服我，我也重新找回来自信，我的生活发生了很大改变。现在不管是去那些抽烟不较多的环境中，我也没有要抽烟的想法，我是真真彻彻的把烟戒掉了。不抽烟的人可能偶尔抽支烟玩玩，而我从那之后就没有抽过。
我也希望想戒烟的朋友都能很轻松的把烟戒掉，衷心的希望你们能够健健康康的，大家可以相互交流，我希望能把我的经历和经验告诉给大家，让大家少走弯路。再次感谢戒烟吧，感谢《这书能让你戒烟》。