9月3日正式开始的，补上前几天的
【一阶段】
【9.3-9.5】只有水。。。
体重：62.5-59.3（下降6.4斤）

【二阶段1d】昨天的，巧遇大姨妈（不是正常姨妈的日子，提前了，估计和断食有关）
【9月6号】：
三餐：早上无+上午3个脆枣（很小的那种）+中午12点一个苹果+晚5点一个很小的西红柿
感觉：没有第一阶段那么饿，没什么不适
体重：59.3---58.7（今天早上的数字）（下降1.2斤）
晚上下班还加了3个点班。。虽然大姨妈来了 但是还不想放弃。。决定慢慢的再来几天

今天的晚上再来更。。。
上午喝了红枣泡水加了点点的红糖，，因为姨妈啊。。。

【二阶段2d】
【9月7号】
三餐：早上3口豆腐少少盐（难吃到爆）+上午两颗干枣泡水少红糖，两颗干枣+下午2点一个桃，继续干枣红糖水+晚6点一颗干枣
今天吃的不多，晚上加了两个点班。。。
因为大姨妈就一直喝干枣红糖水，但是姨妈很少，有点纠结怕怕，怎么整呢？要不要吃点东西？谁知道这样对身体影响大不大啊？
求解答啊。。。。。ps：体重晚点更新

早安~昨天看完好声音就睡了。。。体重也没更

昨晚量的 59.1
昨天早上 58.7。。。。。
小郁闷。。居然高了还，，，就吃了那儿点东西
安慰下自己早上的体重都比较低

今天是第二阶段第三天呢。。。星期六 大坎。。。。。
因为今天我休息在家。。我的妈妈也在家。。。你懂的
早上起来 体重 58.3
哈哈哈对比下
昨早：58.7
昨晚：59.1
今早：58.3
我觉得啊早上的体重还是比晚上的低的。。只要都单独递减就好了

还有凹
今早起来。。老妈必须让我吃饭。。。因为大姨妈。。。
几口面条。。真的是几口。。我都怀疑我哪来这么大的意志力
哈哈哈

没有一起的么。。。
天天自言自语凹
没关系，就我自己我也会坚持的，绝不弃贴！！！

我要出去了 不能在家了 ，家里有各种诱惑还有亲妈亲爸啊。。。。
看场电影去吧

刚回来。。。先来报道
累死了。。。。

【第二阶段3d】
【9月8号】
三餐：早几口面条+中午脱脂牛奶125ml+下午1个苹果+晚脱脂牛奶125ml
很累凹。。。今天的运动量很大。。。。
看了场电影 敢死队2 不错哈
逛了很长时间街
快走半个点
台球1个点
恩，有事情干就转移了注意力，加油加油！！！

好累凹 躺床上上网
大姨妈表现不好凹 有点担心。。。
老妈给熬了银耳汤。。。今天太晚了。。打算明天喝吧
郁闷 刚问了老妈 她居然放糖了。。。是冰糖，。。怎么整？
能吃么。。。。。
明天再说吧

明天参加婚礼，，，打算给完钱就走。。。
坚持，fighting~~~~~~！