无故被删帖两次的人路过，表示也很郁闷~~

简单的介绍一下吧！没减肥的时候体重到了204，从今年的三月二十号开始减肥，减了三个多月就到160多斤，暑假回家的时候，老妈子不让减肥，所以只瘦了四斤，现在156斤，第一阶段的减肥计划在155斤，现在基本上第一阶段是成功了
现在计划第二阶段的减肥，准备减到140斤
加油加油

减肥就是有一个好的生活习惯，还有饮食需要清淡点，戒零食，戒饮料，戒酒，戒一切高热量的东西

我不会做表格之类的纪录，我减肥是一个月秤一次体重，我减肥全凭自己的意志力坚持下去的

楼主，你太牛。

说说怎么瘦的那

求赐教

好厉害~~~

因为鼠标被宿友借去玩游戏了，所以只能用手机在这里聊了，所以信号不是很好，速度又慢，不能一一回复

我减肥的方法是过午不食＋大量的运动（慢跑或者打篮球）