跑步呼吸方法_跑步吧_百度贴吧

02月11日漏签0天

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跑步呼吸方法

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跑步老友来问一个初级问题：
1、大家跑步时呼吸方法：只用鼻呼吸，还是口鼻皆用？（只限于慢跑，快跑光用鼻肯定不行，呼吸不给力）
2、慢跑时只用鼻呼吸能否提高肺活量？

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IP属地:广东

1楼2012-09-02 21:19回复

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