恳请各位跑步吧的好朋友帮帮忙：
本人15天后参加单位组织的长袍接力赛。地点是在市内最大的体育场【400米标准跑道】。我们8个人为一个代表队。分别有200、400、400、600、600、800、800、800.我是这个对里的最后一个800米选手。还有15天就要比赛了。请问各位跑步高手我要采用训练和比赛方法。
戒酒吧大亮好样的万分感谢！！！！！