大家都知，卧草是为了拖延比赛时间，虽然合理利用规则，但对于对手来说并不公平。如何防止卧草拖延时间？我们可以借鉴篮球比赛：犯规则停止比赛时间。只要有球员倒下，无论是真伤还是卧草，都停止计时，这样对双方都公平，而且可以让你卧个够。当球员起来了，裁判可以吹哨比赛后才开始重新计时。这样到90分钟后，可以因换人和发定位球消耗的时间而补时2~3分钟，这2~3分钟可以不学篮球那样时间精确到毫秒。